過度焦慮就是焦慮症嗎
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08-30
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大家都知道焦慮症是一種精神心理疾病，是焦慮情緒發展到了一定的程度而導致的，因此，就有人想知道過度焦慮是不是就是焦慮症?對於這個問題，小編的回答是肯定的，過度焦慮就是焦慮症。下面小編就來為大家詳細介紹過度焦慮即焦慮症的癥狀：
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過度焦慮的癥狀
1.心煩。常因小事心煩、情緒激動，甚至無故發怒，什麼事都看不慣，可能是焦慮。此時需要找個朋友傾訴。
2.過度擔憂。總是莫名其妙地擔心一些事情，如得了大病、戀人不忠、財物被盜、親人出意外等，並因此坐立不安、心神不定、走來走去、注意力無法集中等。
3.失眠。焦慮者長期精神緊張，對周圍的環境感到恐懼、不安，難以放鬆。多伴有失眠、易醒、夢魘等睡眠障礙。失眠可採取森田療法自我調節。睡不著就閉著眼睛任由自己胡思亂想，直到睡著。堅持一周左右，癥狀就會有所緩解。
4.身體緊張。焦慮者常常面部緊繃、眉頭緊皺、表情緊張;有時會胸悶、心跳加快、手心出汗等。身體的緊張感會反過來加重焦慮情緒。如不及時干預，往往會形成惡性循環。
5.反覆嘔吐、暈厥。焦慮症的急性發作常會出現驚恐感，伴隨噁心、嘔吐、暈厥等癥狀，有時很難與軀體疾病區分，常被急診科誤診為心肌梗死等。若反覆出現此類癥狀，卻查不出軀體疾病，應想到焦慮症的可能，儘早就醫。
