1個動作疏通全身氣血，練完腰細了，腰椎、頸椎都好了，太厲害了 || 10天肩頸調理修復

健身 08-30

NO.8

10天肩頸調理修復第8天

Carrie 老師

沒有紀律，行動便無法成功。你若是在大街上沿「之」字形前進，就容易被車撞到，這種自由會招致災禍。紀律是一項安全措施，起初，它是一種嚴苛的訓練，但你若以真愛投入其中，紀律便會為追求終極目標的熱情所代替。但在此之前，你仍會認為這是一項紀律。我們瑜伽修習者用紀律約束自己，以點燃追求終極真理的熱情。隨著這一轉變的發生，紀律瞬間消失了，你成為了你所努力追尋的對象的一部分。有些人誤解了自由的含義，認為這意味著隨心所欲地行事。然而，自由是在紀律之後出現的。到了某一階段，紀律將會終結並轉化為內在驅動力。而當受紀律約束的行動變成自然的行動並由此生髮出內在的強烈自律，我們才迎來真正的自由。