緊急通知！9月1日不上課！這些準備學生和家長們都做好了嗎？
聽說
你們
快要開學啦！
在大家的印象中
每年到這個時候都要準備著開學了
9月1日開學日
也成了學生們心情最複雜的一天：
情緒低落、心慌意亂、
無故發脾氣、注意力不集中；
和被窩難捨難分，和電腦藕斷絲連，
和電視依依不捨，和手機形影不離。
不過，今天小編要告訴大家一個消息
今年秋季開學不是9月1日
而是推遲到9月3日！
有沒有瞬間覺得暑假多了兩天？
多年來，全市中小學都是9月1日開學。
但今年的9月1日恰逢周六，
按照國家規定，法定節假日必須放假。
西陵區的學生、家長們注意啦！！！
2018年秋季學期開學報到安排（西陵區）：
中小學：新生8月30日/老生8月31日報到，9月3日正式上課
幼兒園：9月3日直接入園
開學前，
學生需要怎麼做才能快速「收心」進入學習狀態？
家長們需要做好哪些準備工作
才能夠幫助孩子擺脫開學綜合征呢？
小編為大家整理了以下幾點：
給學生的建議
調節生物鐘
假期里，很多同學晚睡晚起，生物鐘錯亂，開學前必須調整，要按學校的作息時間安排飲食起居，不要因為作業欠賬而開夜車，影響生活規律的形成。早晨起床後，進行適當的體育鍛煉，保證開學後有旺盛的精力。
備齊學慣用具
開學前，要購置工具書、教輔資料等必要的學慣用具。低年級學生可以在家長的陪同下準備學習和生活用品，高年級學生要自己將衣服、鞋帽等洗刷乾淨，做好開學前的各項準備。
轉移注意力
開學前，學生對電視節目和遊戲往往意猶未盡，此時，學生要接受家長的意見，主動克制自己，把注意力轉移到學習上來，查一查哪些作業需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學和老師。
作業完成後，可以複習舊知識，預習新知識，讀一些有用的書籍，以此進行開學前的熱身。開學後，積极參加學校組織的各種活動，課堂上，為防止精神溜號，要耳、眼、手、腦、口並用，認真聽、細心看、積極想、仔細寫、按要求讀，從而達到最佳的學習效果。
溫故而知新
學生首先要安排時間「溫故知新」。通過複習喚醒大腦里儲存的記憶；提前制訂一份可行的學習計劃，預習新學期知識，這也是最重要的環節。
通過預習，可以對自己將要學習的內容有初步了解，從而有重點、有目的地去聽課，學會正確的思維方式，對課文中關鍵的知識點、知識結構勤做筆記。預習的時間和科目可根據當天的學習情況靈活安排，基礎薄弱的學科應堅持課前預習，這樣在聽課時就可做到有的放矢，爭取學習主動。
培養獨立的自我意識
學生要逐漸培養起獨立的自我意識，學會自我思考，同時還要注意和身邊人交流。只有在互相溝通、交流的基礎上，大家才能互相理解、相互諒解，也能為你營造良好的學習生活環境；培養更多的興趣愛好。這樣不僅會使你結交到更多的朋友，更會使你在興趣愛好中暫時了卻對家的思念。
除了同學們需要做好準備
家長們也需要避免一些雷區
給家長們的建議
雷區一：突然施壓——假期中孩子大部分時間都處於鬆弛狀態，如果突然承載過多壓力，容易導致孩子情緒低落，產生抵觸情緒。
專家建議：用同理心理解、接納孩子的情緒。讓孩子明白：所有的感覺都是可以被接納的，但是不當的行為必須被規範。
雷區二：以暴制暴——家長突然強行遏制孩子的一切娛樂活動，孩子更加容易對開學產生抵觸、逆反情緒。
專家建議：不可獨斷專行，多與孩子交流溝通，多陪伴孩子，讓孩子逐漸找回學習的狀態。
雷區三：嚴厲責罵——有些孩子心理素質比較差，如果家長一味地嚴厲責罵，只會激化雙方矛盾，對孩子的成長也會產生不利的影響。
專家建議：父母教育孩子需要有耐心，曉之以情，動之以理，給孩子做一個良好的榜樣。
各位小夥伴們，
還是趕緊收拾好行囊，
迎接開學吧。
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來源｜綜合整理自網路
編輯｜代麗君
審核｜劉明強
終審｜孫 楊
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