十個女人九個濕氣，這3種水果每天吃上兩口，從此遠離濕毒肥胖的煩惱

它具有補氣養血、健脾養胃、生津止渴、強身健體的功能。適用於脾胃虛弱、食欲不振、大便鬆散、氣血不足、貧血、局部缺血、面色萎黃、消瘦、睡眠障礙的人群。然而，過量攝入鮮棗會產生相反的促進濕熱的效果，因此有必要適量攝入。

番石榴

番石榴果皮薄，黃綠色，果肉厚，香甜爽口，心臟小種子很少，水果富含營養，含有較高的維生素a、c、纖維、磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，此外，水果還富含蛋白質和脂質。經常進食可以抗衰老，排出體內毒素，促進新陳代謝，調節生理功能，保護健康。這是糖尿病患者最好的水果。

甜瓜

中醫也叫香瓜和梨瓜，經常治療他們的孩子和水果蒂。大自然的甜美和涼爽。進入胃、大腸和膀胱經脈。具有清熱除煩、利尿通便的功效。可用於治療夏熱、心煩、口渴、排尿困難、便秘。

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