孕媽這3種睡覺習慣可要改正，小心傷害到肚子里的寶寶

懷孕後，肚子里胎兒的發育情況與媽媽息息相關，媽媽精心呵護了，孩子就會發育的好，不然，寶寶很容易發育不好，如果孕媽過於粗心大意，我行我素，肚子里的寶寶可能會受傷，而且這種傷害是永久性的，無法彌補的，所以，孕期還是要小心謹慎些好，畢竟十個月的時間也不算很長，堅持一些就過去了，孕期這幾種睡眠習慣很容易影響到腹中胎兒，孕媽可要改正。

一、蒙頭睡

很多女性在下雨天或天冷的時候喜歡蒙頭睡，這樣的睡覺方法既暖和又很有安全感，但是蒙頭睡對孕媽和胎兒都是不好的，被窩裡新鮮的氧氣有限，而孕媽呼出的二氧化碳卻在不斷的增多，孕媽長時間蒙頭睡很容易出現輕微缺氧的情況，同樣的，也會影響到寶寶的發育，所以，孕期孕媽就不要再蒙頭睡了。

二、晚睡

由於現在社會娛樂的增多，孕媽又在家專門養胎，很容易養成不規律的作息習慣，很容易晚睡，偶爾晚睡一次，兩次影響不大，但是孕媽經常性晚睡就不好了，經常性晚睡會導致孕媽的內分泌發生紊亂，身體的新陳代謝減慢，會讓孕媽身體的血流量速度變慢，影響給胎兒的營養供給，進而影響胎兒的發育，所以，懷孕後還是要早點睡覺好。

三、固定睡姿

有時候孕媽為了不壓到肚子里的寶寶，保持一個姿勢到天亮，其實，這樣會很累，而且睡覺一直保持這樣的姿勢會讓身體變得僵硬麻木，孕媽狀態不好，對寶寶也不好，其實，夜晚睡覺孕媽是可以適當翻身的，不過小心不要壓到肚子就好。

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