出現臍帶繞頸是什麼原因，孕媽平時注意預防，避免引起胎兒窒息

十月懷胎准媽媽很是辛苦，全家對準媽媽從衣食住行方面體貼照顧，准爸爸小心翼翼的陪伴在准媽媽和寶寶身邊，防止一切不安全因素影響胎兒的健康發育。醫學技術日漸發達也是保證產婦和胎兒健康的基礎，嚴格的產前檢查和豐富的臨產經驗保證胎兒和產婦的安全。

即使從家人關心到醫療技術的保障達到一定的高度，但是生活上的意外情況也不能排除，准媽媽不能掉以輕心，那就是臍帶繞頸。

1、產生臍帶繞頸的主要原因。

第一、准媽媽睡覺體位原因。雖然很多醫生建議孕婦一定要保持左側卧，可是長時間的左卧睡會造成臍帶落下來時纏繞住胎兒的脖子，月份較大時胎兒沒有能力也沒有機會再繞回來。所以准媽媽可以適當的調整睡姿，但是也不能過於頻繁，這樣會驚擾了胎兒。

第二、臍帶過長。臍帶過長也是造成胎兒臍帶繞頸的主要原因，准媽媽通過產檢可以提前知道臍帶是否發育過長，如果真的過長則准媽媽需要特殊注意，查胎動的頻率需要提高，並需要經常做胎心監控。

第三、胎兒活潑好動。胎兒在媽媽肚子里像游泳的小魚，不停的動來動去、游來游去，因此很容易引起臍帶繞頸。如果你的寶寶是個小淘氣就要減少摸肚子的頻率，不要頻繁和寶寶互動，減少他的興奮度。

臍帶繞頸比較常見，一般如果繞頸一周或兩周很正常，胎兒能夠自行繞開，但是如果纏繞圈數較多無法自行解開就存在窒息的風險。

2、如何避免。

第一、注意飲食習慣。准媽媽在飲食方面需要多吃一些富含營養成分的食物，少吃辛辣刺激、冰冷的食物，對於那些經過高溫處理的或容易引起准媽媽過敏的食物盡量不要碰。

第二、勞逸結合。准媽媽孕期要養成好的生活習慣，早睡早起、不熬夜、多運動，每天要完成半個小時以上的散步或孕婦瑜伽運動，以此增強體質，但是也不能過於勞累。

胎兒臍帶繞頸可大可小，准媽媽需要定期完成產檢，及時發現及時預防。（特約作者 金子媽媽/文）

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