影響孩子視力的3大「幕後黑手」，不是電腦！不是手機！

當今，不管你是走進小學還是初中高中，都會看到許多戴著眼鏡的孩子，大學就更不用說了，閉著眼睛都是的。近些年，近視患者人口已在中國超過4億，居世界第一位，現在還有上升的趨勢。那麼造成孩子近視的主要是原因是不是手機、電視和電腦？其實不然。

影響視力的原因主要是這三點:

1.遺傳原因

近視是可以遺傳的，大概65%的寶寶近視是父母遺傳給他們的，假如父母近視，孩子的視力多半也會受到影響。

2.戶外活動的缺乏

隨著電子產品的流行，孩子經年累月的高度用眼，眼睛疲勞卻得不到休息，孩子本該出去玩的時間被占。而數據表明，平均每周運動3小時的孩子比平均每周運動14個小時的孩子患近視的概率高出9倍以上。

3.過量吃糖

含糖食物攝入過多時，大量糖分的代謝將會消耗相應的維生素B1，如果孩子體內維生素B1過多消耗，很可能影響視神經的發育。

寶寶眼睛的發育過程是需要父母精心呵護的。寶寶並非出生就能看清東西的，是隨著月齡及年齡的增長，要經過由遠視轉為正常的過程。

許多先天性眼睛疾病或異常，寶寶剛出生是無法通過觀察發現的，所以眼科專家建議：寶寶在出生後就應進行新生兒眼部檢查，最好一歲前跟進檢查。

一般小孩12歲前視力不穩定，用眼不當就易造成近視。 所以此時段父母更要多注意孩子有無異常。如出現喜眯眼看物、喜近距離地看東西、偏頭看東西、比平時更愛眨眼、老愛揉眼睛等這些情況，父母就要趕緊帶孩子就醫了。發現早還能配合醫生給矯正，發展成真性近視就定性了。

總之要想孩子擁有一雙明亮的眼睛，就要從預防開始。盡量讓孩子少接觸電子產品，多進行戶外活動，多吃對視力有幫助的食物如:瘦肉、魚肉、蛋、胡蘿蔔、西藍花、菠菜、藍莓、獼猴桃等等。

註：圖片來自網路

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