市面上似乎獨一份的BOSE全無線遮噪睡眠耳塞Sleepbuds上手評測

收到Sleepbuds遮噪睡眠耳塞已經有幾天了，遲遲沒敢下筆，因為這是我第一次接觸這類產品，總擔心沒有玩透徹，也總想挖掘出更多的東西。可事情根本就不是我想的那樣，Sleepbuds只是一款單純到不能再單純的全無線睡眠耳機，它比我預想的要簡單很多，就是單純為了改善和提升睡眠質量而設計的。所以Sleepbuds功能方面是極其專一的。

可能有人已經笑出聲了：睡眠質量有什麼好改善的？我每天早晨都是三遍鬧鈴響完才勉強爬起來。這是因為你還很健康，見識的還比較少，根本就不了解失眠的痛苦，不了解漆黑的夜晚睜大了雙眼望著天花板腦子裡默數幾百隻綿羊時的那份孤獨和蒼涼，不了解身體明明已經累到不行但思緒依然活躍時的那份痛苦和折磨。別問我是怎麼知道這些的，誰還沒有點兒心酸的過往。

看看這組百度上查到的數據，據世界衛生組織的調查顯示，全球27%的人存在睡眠問題，其中中國為38%，法國為30%，美國高達41%。睡眠問題是一個大問題，如何改善睡眠質量也成為了醫學界的一個課題。拋開床墊、枕頭這些客觀的東西後，其實我們最需要關注的仍是存在睡眠障礙的個體本身。相信大家都有過這樣的經歷，只要坐上了車就想睡覺，車一停引擎聲一消失就立即精神了，這是為什麼呢？反正我不知道，也不是我研究的課題。我只知道某些特定的環境或特定的聲音會讓人的精神很快放鬆下來並進入睡眠狀態。本篇要聊的這款BOSE全無線遮噪睡眠耳塞Sleepbuds正是利用了這一點，做到了改善和提升人們睡眠的質量。

與BOSE的眾多耳機一樣，Sleepbuds的包裝也十分厚重，最外層有塑封膜，保修卡就貼在塑封膜上，所以拆開時一定要注意保留這張保修卡，以便日後可能會用到。

Sleepbuds是一款全無線耳機產品，所以它有個可以充電的收納盒，平時不用時將兩隻耳機放入其中不僅起到了保護的作用，而且還能給耳機補充電力。

通常出自大廠之手的產品的隨機配件都會很豐富，而Sleepbuds 的配件卻達到了「臃腫」的地步，看看下面圖片里的那些充電器適配頭就明白我說的「臃腫」了。

印象里很久以前的數碼產品才這麼干，因為走的是國際市場，同步在多個國家發售，而且那個時候對成本的控制並不像今天這樣追求極端精益化。像Sleepbuds這樣的插頭配備在今天這個時間節點上還真是嚇了我一跳。對於用戶來說，好處就是不管去地球上的哪個國家，總能從中找到適合當地電源插座規格的那個充電插頭。

只要是平時需要用的配件包裝里都有了，大、中、小三對耳翼一體式硅膠套為醫用級別，默認在Sleepbuds上安裝了中號套，我戴著大小剛剛好。

第一次接觸Sleepbuds，會習慣性的去掀收納盒的蓋子。廠商肯定也想到了這一點，所以刻意做了這麼一個「指引」，拉動這根塑料片，收納盒蓋就會滑開。

滑開後的Sleepbuds是這樣子的，與想像的開合方式不一樣吧。滑蓋彈性適中，有一定的阻尼感，開合時的手感一級棒，玩著玩著也能上癮，就像Zippo打火機似的，只要拿在手裡就總忍不住想要滑著玩兒。

Sleepbuds收納盒的上蓋和四周都是金屬材料，而底面則是質地很硬的橡膠，防滑作用明顯，放在桌子上傾斜桌面到一定角度也不會滑落。

整個盒子外側就這麼一個介面，是Micro USB標準，與多數的智能手機通用一樣的數據線。這個介面的作用目前就是給收納盒充電。我試著插在電腦上，提示了USB設備並且系統自動安裝了驅動，但是什麼也做不了，應該是在Sleepbuds工程模式下用的，維修或初始刷機的。

Sleepbuds是支持固件升級的，OTA的方式。當手機端檢測到耳機固件有新版本時，會自動下載新固件並提示用戶是否更新。更新動作是通過藍牙上傳到兩個耳機里的，整個過程用戶只需要在手機APP上點擊下一步即可，操作非常的簡單。

打開收納盒，邊沿位置的指示燈左右兩個長條狀分別對應兩隻耳機是否在連接充電狀態，中間的五個圓點是收納盒內置電池剩餘電量，每個燈代表大約20%電量。

和那些全無線耳機一樣，Sleepbuds也是通過磁力吸附快速定位耳機充電觸點的。在完全沒有電的情況下，用收納盒給兩隻耳機充滿電需要8個小時。這對於聽音樂型的全無線耳機來說可能沒法接受，但對於睡眠用的全無線耳機Sleepbuds來說很無所謂，因為你不可能剛睡了十多個小時醒來後再接著睡十多個小時。

Sleepbuds可以說是我見過的體積最小重量最輕的全無線耳塞了，脫下耳翼一體式硅膠套後，耳機本體非常小巧精緻。圖片上用於對比的耳機是AKG K314P平頭耳塞，本身也不大，和那些多單元動鐵耳機比也屬於小巧的那類，但與Sleepbuds放在一起感覺K314P好像很大似的。其實是Sleepbuds過於小巧了，放在掌心輕若無物，為什麼BOSE設計師要在Sleepbuds上追求極端的小巧和輕便呢？

因為Sleepbuds是一款可以長時間連續佩戴使用的耳塞，它會伴隨使用者整夜的睡眠，因此佩戴舒適度非常重要。那麼怎樣的佩戴感覺才是最舒適的呢？毫無疑問就是戴上後感覺就好像沒有戴似的，達到了彷彿「無物」的境界那是最好的。Sleepbuds雖然沒有這麼誇張，但也是很接近於「無物」了。在我這麼些年所使用過的所有耳機里，無論是有線的、無線的，還是全無線的，包括蘋果AirPods在內，都達不到Sleepbuds的這種佩戴舒適度。

正是因為對體積和重量極度苛刻的要求，Sleepbuds才沒有採用鋰電池，而是使用了可充電的銀鋅紐扣電池。這種電池以往我們基本只能在一些太陽能或光動能手錶上看到，因為它們對電池體積、放電穩定性以及使用壽命要求同樣苛刻。

從這張Sleepbuds內部結構「爆炸圖」我們可以清楚的看到即便是用了體積已經最小的銀鋅電池，鋅微電池普遍應用於助聽器中，可安全用於佩戴型產品應用領域。在Sleepbuds內部也仍然屬於「大件兒」，佔用的空間也最多。發聲方面Sleepbuds採用了一枚身材極其嬌小的動鐵單元。

收納盒因為對體積的要求沒那麼高，所以採用了鋰電池，電量完全耗盡的情況下充滿大概需要3個小時，充滿後能夠為Sleepbuds完整充電一次。

滿電的Sleepbuds續航時間可達16小時，要是再加上收納盒的電量，一次充電的總續航時間可以達到32小時，基本上出個五天四夜的差是不用帶充電線的。另外它的充電介面是Micro USB，隨便找個移動電源就能補充電力，使用上沒有後顧之憂。

以前我有過戴著耳機聽小說催眠，第二天醒來耳機線繞住脖子，並且其中左聲道的耳機線被扯斷的經歷。所以戴著有線耳機睡覺還是存在一定危險性的，而且拖著一根線睡覺也不舒服。

全無線耳機正好解決了這個問題，但也只是解決了線的問題，關於佩戴舒適性，其實目前市面上的音樂耳機，基本上沒有一款能戴著舒舒服服睡覺的，這個諸位全無線耳機用戶一定感同身受吧。包括以舒適主打的AirPods，戴著它睡覺只要一側腦袋，要麼耳機滑出來，要麼耳朵被硌疼。還有那些入耳式的，長時間佩戴壓迫感還是很明顯的，很難一整夜都戴著。

所以還得是術業專攻，BOSE Sleepbuds在佩戴上可以說是下足了功夫。硅膠部分十分柔軟，塑形範圍很大，耳翼撐在耳甲艇，前端硅膠置於耳道口，十分的牢固，並且基本上沒有異物感。主觀感受上知道這裡有東西，就好像是一團棉花，但沒有任何的不適感，至少我戴的時候沒有任何不適感，而我本身還是屬於相對敏感的那類人。

有三個晚上我是戴著BOSE Sleepbuds睡覺的，其中兩個晚上還開了聲音。第一次整夜佩戴，早晨醒來去洗頭，水已經澆濕了頭髮，才想起耳機還在耳朵里。我睡覺本身愛翻身，一夜總得翻個十幾次，截止目前還沒有發生耳機滑出的情況。我發現無論怎麼翻身，在側著的時候貼近枕頭的一側耳機就好像又一次重新戴入了似的，只要不上手，根本掉不出來。

至此肯定有一部分讀者急了，心裡想著：都二十多張圖片過去了，我還不知道Sleepbuds是怎麼改善和提升睡眠質量的呢？它的工作原理究竟是什麼？

在Sleepbuds的包裝盒背面有這樣一句話：用舒緩的聲音遮蓋不必要的噪音，整晚佩戴，舒適穩固。說白了就是耳機持續發出設定的聲音，掩蓋當前所處環境的聲音，讓你彷彿置身於另一個能夠放鬆身心的環境里。這些設定的聲音對不同的人都有著近乎「催眠」的作用，原理再想想開篇時我提到的坐車犯困睡著了這件事。

使用Sleepbuds之前需要先在手機端下載安裝一個名為BOSE Sleep的APP，iOS和Android版都有，不過Android版目前只能在Google Play上下載，而我們國內又屏蔽Google Play，所以最好是手上有蘋果手機。後續我想BOSE官方應該能考慮到這個問題吧，單獨給出下載的途徑。截止發稿時我在一些Android手機軟體商店裡還沒有找到BOSE Sleep的影子。目前Android版已經在官網有下載。

手機打開藍牙，啟動BOSE Sleep APP根據提示按下一步就行，基本上不存在問題。整夜佩戴的話可能有人會擔心聽不見早晨的鬧鐘，實際上Sleepbuds是支持鬧鐘的。在APP里設定叫醒時間，到點時耳機就會發出聲音。APP里提供了7種叫醒聲音選擇，另外對於鬧鐘的音量大小也是可以獨立設定的。我試過兩次，第一次忘了調鬧鐘音量再加上用的是第一種鬧鈴聲，給嚇了一跳。第二次選擇了溫和的聲音，用起來得心應手。

在BOSE Sleep APP里可以分別查看兩隻耳機的剩餘電量和續航時間信息。另外就是Sleepbuds也可以單純作為一個隔音塞來使用，它的降噪並沒有採用BOSE拿手的主動降噪技術，而僅僅只是通過硅膠遮擋耳道起到一定的被動降噪效果。就降噪而言肯定是遠遠不如BOSE的那些主動降噪耳機表現的。但輕度的隔絕噪音還是OK的，我寫這篇稿子的全程都戴著它，偶爾還打開環境聲體驗一下，確實有助於集中自己的精力。

Sleepbuds只能播放耳機內置的10種環境聲，這10種聲音存儲在耳機本體上，所以離開了手機也沒有關係。手機APP的作用只是對Sleepbuds進行設置和控制，比如設置播放哪種環境聲，播放多長時間停止等；控制則是指開始播放、暫停播放等這些。

我有輕度的睡眠障礙，晚上九十點鐘躺下基本上大腦比白天還要清醒，所以多數時候都是對著電腦熬到十二點多一點鐘才上床，這時就比較容易入睡了。為了測試BOSE Sleepbuds的「催眠」表現，我刻意在晚上九點多就躺下，並依次試了內置的10種環境聲，個人感受上最喜歡的是Campfire和Shower。播放Campfire然後閉上眼睛，伴隨著風扇吹來的陣陣微風，就好像真的睡在了野外的帳篷里，聽見了河邊的蟬鳴，聽見了不遠處篝火堆里木柴燒的真旺發出噼里啪啦的聲音，彷彿睜開雙眼就能看見滿天的星辰……十幾分鐘後我睡著了……先前設定的鬧鐘在30分鐘時叫醒了我。

Shower的聲音讓我想起了以前住平房時每到了雨季躲在屋子裡聽雨點兒打在房頂上的聲音，到了夜晚睡覺的時候，蓋上溫暖的被子，聽著雨聲，想著屋外的陰冷，然後幸福的進入夢鄉……

另外還有Swell，只要閉上眼睛聽它，就感覺好像躺在馬爾地夫莉莉島的水屋裡，心情舒暢的同時還有那麼點兒小激動。從催眠的角度來說Swell於我而言不如Campfire和Shower的表現強烈，但卻別有一番味道。

另外還有瀑布、機艙、大漠、河流等環境聲，都模擬的惟妙惟肖，10種環境聲總有那麼幾種適合你。

從這幾天實際的表現來看，BOSE Sleepbuds具備一定的催眠作用，有助於放鬆心情，營造出有助於進入睡眠狀態的聲音環境。這個我覺得雖然因人而異，但多數情況下都是八九不離十。除非你屬於器質性病理性的睡眠障礙，那個就不在BOSE Sleepbuds的工作範圍了。

最後再著重強調幾點：首先是BOSE Sleepbuds僅僅只是一款全無線遮噪睡眠耳塞，它支持藍牙連接，但並不能通過藍牙播放手機或是其它設備里的音樂，它除了被動的遮擋噪音以外就只有播放內置的10種環境聲以及設定的鬧鐘聲音了；其次是它雖然出手鼎鼎大名的BOSE之手，但並不支持BOSE看家本領——主動降噪技術；第三是如果你想在一個相對嘈雜的環境下比方說鬧市裡使用，作用不大。因為Sleepbuds發出的安全音量不足以覆蓋掉鬧市的那種噪音。而如果你將音量開的很大，Sleepbuds的環境聲又會吵到你。

作為一款售價249美元的全無線睡眠耳機，BOSE Sleepbuds的表現究竟值不值我覺得完全因人而異，因為健康是無價的，只要適合自己，能真正幫到自己，那麼這個定價就是超值的。

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