還沒30歲「老二」就不行了，枸杞與它同吃，連喝7天壯如牛

原標題：還沒30歲「老二」就不行了，枸杞與它同吃，連喝7天壯如牛

現代日子下的人們在快節奏的工作壓力下身體很簡單被拖垮，尤其是長時間的熬夜加劇了腎臟的擔負。腎虛指腎臟精氣陰陽不足，越來越多的男同胞為之困擾

今天為大家分享一道「枸杞須元芝茶」，補腎壯陽，益氣補血、強身健體。須元芝現代珍稀中草藥。它主要生長在我國的西藏高原地區。須元芝不僅含有豐富的蛋白質和氨基酸，而且含有30多種人體所需的微量元素，是上等的滋補佳品。須元芝中還含有鋅元素，這是一種植物甾醇類物質，也是有利於治療前列腺問題的重要成分。

原料：須元芝5克、枸杞8-10粒、做法：將二種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味。

功效：連服7天為一個周期，男人連服7天後，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。

耶香藤茶

腎「虛」比較嚴重的，試試【耶香藤茶泡水喝】。組成：杜仲雄花，瑪咖，枸杞子，桑葚，大棗，用法：將5種原料開水悶泡 5 分鐘左右，即可飲用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味。

尤其是男性朋友，可以有效的預防和緩解前列腺炎和初期腫脹，如果在平時的生活中經常用耶香藤茶泡水喝，可以有效的為男性起到護腎養腎的功效，由於耶香藤茶滋補利尿，所以多喝耶香藤茶不僅可以養腎固神，還能輔助腎臟泌尿，從而將雜質與廢物排除體內，不僅減輕腎臟負擔，還能清潔身體

如果每天食用，堅持半個月就可以緩解這些問題。每晚睡前用耶香藤茶泡水喝，效果驚人，如果，腎「虛」比較嚴重的，白天可以用耶香藤茶泡水喝，雙管齊下，效果驚人。（老婆不在家要慎重哦！單身的更要謹慎，沒人救火就糟糕了）

冬蟲夏草淮山鴨湯

原料：蟲草15克，淮山藥20克，鴨一隻。

做法：將鴨、蟲草、淮山藥放進鍋內隔水燉熟，加點調味即可。每周可食用一兩次。

功效：滋陰補腎，適用於因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口乾咽燥等。

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