老中醫提醒：它被稱為「脂肪殺手」，還能抗癌，你還傻傻不知道吧！

苦瓜，屬葫蘆科，是在南方比較常見的一種食物，是一味良藥，很多的人，都比喜歡吃它，因為味道有些苦，但是，苦瓜的功效和營養價值都是很高的，是在生活中，必須要吃的一種食物！

苦瓜，含有豐富的維生素C，是能預防壞血病，保護心臟，保護人的機體，提高身體的抵抗力，保護細胞膜，減少被病毒傳染的幾率！

苦瓜中含有苦味素，是能減少脂肪和體內的血糖的，對想減肥者來說，這就是他們的福音，平日里要多吃一些，還能清熱消暑、養血益氣、補腎健脾。

苦瓜中，還有一種能頭降低血糖的物質，這種物質，是很類似胰島素的，糖尿病的人，要多吃一些，而且還能抗癌，抑制細胞癌變！

苦瓜中含有一種蛋白脂類物質，是能預防預防骨質疏鬆，增強身體的免疫力，可以抵抗癌症，還能抵抗病毒，但是不要一次吃得過多！

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