積食不化影響腸胃功能，3種消食解膩茶，促進消化，緩解胃脹！

當今時代節奏快壓力大，很多年輕人上班族都喜歡周末和三兩好友約個火鍋、吃頓烤肉來排解一天的疲憊，酒足飯飽後常常有積食、胃脹的問題，今天我就來介紹三種消食解膩茶。

1.普洱茶，普洱茶能助消化有效刺激人體新陳代謝，加速分解小腹贅肉同時還有醒酒的作用，如果是晚上睡前喝建議喝熟茶，熟茶有助於睡眠還有暖胃的功效，最好在飯後半小時喝，不用泡用沸水沖一下即可。

2.陳皮茶，取干桔子皮五克左右撕成小塊兒沸水沖泡，橘皮辛散通溫可理氣和中燥濕化痰去油膩，適合脾胃氣滯消化不良的人食用，但要注意陳皮性溫、辛、苦，有發熱、口乾、便秘、氣虛體燥等癥狀者不宜飲用。

3.山楂茶，山楂消食健胃、行氣散瘀，取鮮嫩山楂一至二枚泡茶飲用，可消食化滯、去油脂、排出體內廢物、更適合吃肉後飲用，對減肥也有很好的功效，更要注意的是脾胃虛弱人群慎服，山楂中大量果酸會刺激胃粘膜損傷胃氣不宜食用過多，最後要提醒女性朋友在生理期、孕期、臨產期及產後不久都不宜喝茶，以免產生副作用。

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