讓自己的身體是否健康，取決於現在你對瑜伽做的決定！

瑜伽起源於印度，修心者在大自然中，觀察大自然的生存法則，模仿動物的姿態，結合人的四肢，創造出了瑜伽這項運動，發展至今，已經形成了一項嚴謹且完善的體系，越來越多的年輕人，愛上了瑜伽這項古老的運動。

社會競爭日益激烈，工作壓力，家庭要獨擋一面，我們不得不為了名譽和利益，使得身心俱疲，而瑜伽能夠喚醒我們內心的能量，不僅僅是因為與瑜伽的流行，而是瑜伽能夠真實真切的讓自己的身體得到很大的好處，讓你突破歷史的洪流，感受大自然帶給你的寧靜。

瑜伽不僅僅是一項柔術，柔術只強調的是將我們的身體扭曲的運動，瑜伽不是身體扭曲的鍛煉，而是「調伏內心」，通過瑜伽體式，讓我們的內心達到平和，從而使身心達到平衡的狀態，這正是很多人所缺乏的認知。

瑜伽有著強大的生命力，不僅僅是指瑜伽本身，而且還有瑜伽帶給我們的強大的生命力，通過喚醒自己內心的能量，洗滌我們的身體，在一呼一吸中，找到久違的屬於自己的平靜。

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