別光喝紅糖水了，入秋後，女人要學會喝這碗「三紅」湯，益氣又補血！

每逢到了季節轉換的時候，氣候的變化就開始多端起來，剛剛開始立秋，已經可以明顯得感覺到早晚溫度的降低，環境也變得沒有夏季濕潤，換季的時候人是最容易生病的，尤其是略顯柔弱的女性，更是需要在這個時候增強自己身體的抵抗能力，進行秋季的「進補」。

女人每個月親戚的造訪是不可少的，肚子疼渾身無力，實在是不舒服，脾氣也會變差很多，我很早的時候，媽媽就教我這時候要多喝點熱的紅糖水，暖暖的紅糖水喝下去以後，確實會讓人渾身通暢，百試不爽。

今天我帶給大家的這道湯也是跟紅糖有關，紅糖中含有大量的營養物質，中醫上認為紅糖性溫、味甘，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，對女性朋友特殊時候需要補氣血真是再好不過。而且這道補氣血又暖胃的湯做起來特別簡單，十分鐘就可以出鍋，讓你在任何狀態下都能輕鬆做出來，分享給大家，歡迎關注我。

三紅湯

準備食材：

雞蛋一個、紅糖兩勺、米酒2勺

枸杞一勺、紅棗兩顆、姜一塊

烹飪步驟：

第一步準備食材，枸杞和紅棗都需要洗一下，畢竟現在都是人工種植的，難免會有殘留的農藥之類的，尤其是枸杞，盡量多泡一下最好，姜去皮後切成細絲。

第二步鍋內加上兩碗水，大火燒開，加入薑絲煮3分鐘，薑絲不要放的太多了，主要是暖胃驅寒，放多了「燒心」就不好了。

第三步紅棗切成兩半加入鍋中，枸杞一勺、放入兩勺米酒，兩勺紅糖小火煮沸3分鐘。

第四步將雞蛋打入鍋中，不要翻動它，要吃整個的「荷包蛋」，小火再煮3分鐘即可出鍋。

市井說：紅棗、枸杞、紅糖煮在一起的湯，我們這裡叫做「三紅飲」，是女人補血養顏的「聖品」，身體不舒服的時候喝上一些，簡直是有種「藥到病除」的感覺。

而今天介紹的這道湯可謂是加強版，其中米酒含有豐富的維生素、葡萄糖等，活血養血，雞蛋中含有豐富的蛋白質，可以有效的補充體力，增加能量。姜的加入，讓人喝下去瞬間就有暖和的感覺，渾身都變得懶洋洋的很舒服，總之這道湯整體搭配的不錯，很適合女人喝。

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