患了糖尿病，這幾個禁忌不能忘，堅持一個月，平穩降血糖！

在糖尿病的治療中，飲食控制是必不可少的也是至關重要的，很多糖尿病患者也在為此進行著積極的努力。但是，由於相關知識的缺乏和理解上的誤區，很多努力並沒有達到預期的效果，甚至適得其反。那麼，在飲食方面我們常有哪些誤區，都應該注意些什麼呢?

糖尿病患者在飲食上要注意這些：

1.低鈉高纖維素飲食

高鈉飲食會增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病併發症。所以，糖尿病患者應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內。而可溶解的纖維素有利於改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，並能減輕體重，可以適量多吃這類食物。

2. 不能增加藥量來代替多吃的食物

有的患者餓了之後就會忍不住想要吃飯，這個時候患者就可能自作主張加大藥量，麻痹自己是飲食增加了，多吃一些降糖葯就可以將多吃的食物「抵消」。但是，實際上，還是把飲食控制和藥物控制的關係弄混了。

這樣反而加重了胰腺的負擔，還增加了低血糖和藥物毒素作用發生的可能，不利於病情的控制。所以，糖尿病患者要做到定時、定量、定餐的飲食，並且在飲食保持規律的情況下，按照醫生的指導，調整降糖藥物的用法和用量。

3. 低糖飲食

糖尿病患者要堅持低糖飲食，不吃純糖類，比如白糖、紅糖、冰糖等血糖指數高的甜食，食用之後會引起血糖的快速升高。

還有一些吃著不甜，但是可以引起餐後血糖上升的食物，比如土豆、山芋等，在吃的時候應該注意量，搭配蔬菜一起吃。

4.限制脂肪類和蛋白質的攝入量

糖尿病本身就是由於胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質代謝的紊亂。又因糖尿病容易合併動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。所以，必須嚴格限制動物內臟、蛋黃、魚子、肥肉等多脂類和高膽固醇食品的攝入，以免加重脂質代謝紊亂，發生高脂血症。糖尿病容易合併糖尿病性腎病，過量的攝入蛋白質會增加腎臟的負擔。所以說，糖尿病患者的蛋白質攝入應適量。

4. 不吃油膩的食物

糖尿病患者不能吃油膩的食物，尤其是含有動物油脂類多的食物，如油炸食品、動物油脂製作的食物等，這些食品含有大量飽和脂肪酸，能使血脂、血黏度升高，促使或加重動脈硬化。

由於脂肪所產生的熱量，是糖、蛋白質的1倍還多，可直接引起肥胖，也有可能會加重胰島素抵抗，間接影響血糖。

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