致學跆拳道孩子的家長：學會抓住幾個關鍵期

原標題：致學跆拳道孩子的家長：學會抓住幾個關鍵期

1、抓住運動技能快速增長的關鍵期

多進行運動訓練有助於增進健康，增強體質，對各大器官系統產生良好的影響。

少年兒童的身體正處於生長發育的重要時期，體內新陳代謝旺盛，但肌肉組織的增長往往落後於骨骼生長，肌肉發育不平衡，再加上骨骼的骨化尚未完成，彈性和柔韌性較大，極易受外界因素的影響，稍不注意便可能發生肢體畸形，影響骨骼的生長發育。

因此，要科學性的對少兒進行運動能力培養，通過基礎體能訓練能使少兒肌肉活動能力提高，促進骨骼的生產發育，使骨骼增長、變粗，使韌帶更堅固、關節更靈活。

因此兒童比起成年人更容易學會各式各樣的技能，此時便是學習跆拳道的絕好時機。

2、抓住核心肌群和運動感覺技能發展速度最快的關鍵期

按身體發育來講，身體的敏捷性，協調性、平衡力等，60%都是幼兒時期和兒童時期生長，而且這時是我們身體的潛在運動能力和欲求最大的時候，所以我們必須給幼兒時期和兒童時期的孩子們賦予正確的身體運動機會，多多練習跆拳道，孩子愛上運動，對孩子的身體發育有很大幫助。

3、抓住鍛煉與智力智力發展的關鍵期

日本當代教育家井深勝明顯指出:"體育鍛煉是最重要的,因為它會刺激肌肉、骨骼以及大腦的發育"。

我們的智力是從妊娠到4歲時提高了50%，4歲到8歲提高30%，8歲到11歲再提高20%，而早期運動對幼兒智力的提高起著非常關鍵的作用，身體運動技能的發育速度越慢越影響到孩子們智力發育。跆拳道教育能讓孩子在身體、智力及情商多重鍛煉與開發。

4、抓住孩子建立道德感和健康心態的關鍵期

學習跆拳道，讓孩子們是很自然地接觸團結、忍耐、讓步、團隊的規則，這自然而然的一系列活動，比任何教育更容易讓孩子形成道德感和樹立對社會良好的的心態。

5、解決肥胖問題的的關鍵期

現代社會的不良飲食結構和不愛運動引起的肥胖者越來越多兒童的肥胖會導致孩子在身體上、心理上有很大的壓力。

現在的孩子缺少與外界交流的機會，一般都是呆在家裡，集體活動的機會也很少，孩子的運動量特別不夠，這樣對孩子體能的消耗有限制作用。如果孩子營養過剩，那麼脂肪會很自然地在孩子身體上堆積。身上肉越多，身體就會變得越發沉重，孩子也會變得更懶。

然而通過有氧運動能夠有效的減少血中的脂肪，減輕體重增長的速度。因此從幼兒開始培養好的生活習慣和運動習慣是很重要和很關鍵的。跆拳道不間斷持續的運動以及合理的飲食能幫助孩子解決這部分困擾。

兒童時期對孩子成長來說是很關鍵的時期，國內外教育學家以及心理學家普遍承認，一個人的童年，他的經歷，家庭環境等形成的性格一旦固定下來，對孩子的以後人生有很深遠的影響。

因此，讓孩子懂得分享、知道感恩。給孩子一個健康快樂的童年是我們的責任，也是我們愛的體現！讓我們一起陪同孩子快樂健康成長吧！

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