80歲患上乳腺癌40年，老伴陪她堅持做這3件事，壽命延長40年

隨著社會節奏的加快，很多女人面臨的壓力也越來越大，患上乳腺癌的概率也會越來越大。作為現代女性的一大殺手，對於患上乳腺癌的人來說，這些女人遭受倒的痛苦是我們健康人是遠遠想不到的

張奶奶今年八十歲，但是卻被乳腺癌整整折磨了四十年，就是在她四十歲的時候就被查出了乳腺癌，當時對她來說是一個非常大的打擊，沒有辦法只能積極的配合治療。除了治療的時候遇到的各種化學反應，噁心嘔吐，以及各種疼痛。還有就是內心的自卑感喝負罪感。她覺得自己會拖累了家人，然後就覺得生活沒有哦了希望。

80歲患上乳腺癌40年，老伴陪她堅持做著3件事，讓她多活40年

1.堅持寫日記

癌症病人的痛苦很多人都不會懂，最大的痛苦就是心理問題，內心的煩悶於自卑。但是通過寫日記這樣的方式，這個看上去很傳統很簡單的方法，從心理學的角度來說，就能解決很大的煩惱。因為寫日記可以讓人平靜下來，關注當下，不會過多的擔心未來

2.堅持散步

飯後走一走，在公園裡或者在小區里，每天快走20~30分鐘，這樣中等強度的運動可以增強身體體質，讓精神爆出舒暢。而且適當的鍛煉可以就按小腫瘤的複發，延長生存時間。但是病人還是要根據自己的實際情況來，鍛煉身體要量力而行，過量的鍛煉會增加身體的疲勞感

3.健康飲食

病從口入是老祖宗留下來的經驗，不管什麼時候都要管住自己的嘴巴，癌症患者更是要注意自己的飲食。少吃紅肉，高糖和高脂肪的食物。紅花肉的大量攝入，會使身體內的飽和脂肪增多，加速細胞的衰老，可能會有道癌細胞的複發

這三點看似很簡單，但是兩個老人就是折磨相濡以沫，風風雨雨過了四十年，也正是因為每一天都在堅持這些好的生活習慣，才能讓她們在一起生活的更久！

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