老婆最愛的減肥餐,吃了刮油甩贅肉,連吃一周就瘦了5斤,服了!
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08-30
老婆最愛的減肥餐,吃了刮油甩贅肉,連吃一周就瘦了5斤,服了!
干煸茶樹菇的做法
干煸茶樹菇
茶樹菇營養豐富,蛋白質含量高達19.55%,並且有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質元素。
用料:新鮮茶樹菇250克,肉絲100克,芹菜100克,胡蘿蔔1根,料酒、生抽、老抽、糖、鹽、雞精和澱粉各適量。
做法:
1、茶樹菇洗凈,切成段;葯芹和胡蘿蔔分別切成絲。
2、肉絲加料酒、生抽、糖、鹽、雞精、澱粉上漿,起油鍋炒至顏色發白,盛出。
3、坐鍋熱油,放入茶樹菇煸炒,加少許料酒。
4、待茶樹菇出水後,放肉絲。
5、炒勻後加藥芹、胡蘿蔔、加少許糖和醬油即可。
※夏天吃這種菜刮油減肥還降血壓,這5種家常做法簡單還很開胃
※愛美的女人晚上都吃這個,刮油甩贅肉,洗洗拌拌就能吃!
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