臉色暗黃是身體內部出現了問題，這幾種水果要常吃！

肌膚暗黃是女性非常嚴重的一種肌膚問題，通常暗黃的肌膚都沒有光澤，整個人的氣質也萎靡不振。電腦輻射，或長期的壓力和熬夜，身體內部循環系統出現問題使毒素堆積，這些都是暗黃色皮膚的原因。

皮膚去黃更是需要由內調理，因為它是身體內部出現異常的表現，今天重點跟大家分享一下皮膚去黃和改善暗黃肌膚的幾種水果，可以在平日的生活中刻意補充一些，也能起到美容養顏的作用。

蘋果

蘋果含有豐厚的營養成分，是一種廣泛運用的天然美容產品。它被許多愛美的人視為美容產品，富含維生素c讓很多女性和兒童喜愛，可以提高機體的免疫力。蘋果含有0.3％蛋白質，0.4％脂肪，0.9％粗纖維和各種礦物質包括芳香醇等。

它含有很多的水和各種保濕因子，能夠潤澤肌膚。維生素C能夠抑制皮膚中黑色素的沉積。此外，蘋果中含有豐厚的果酸成分，能夠使毛孔明晰，具有祛除粉刺作用，每天補充蘋果能夠改善肌膚的微循環，調整膚色。

車厘子

車厘子是一種含有更多鐵和胡蘿蔔素的生果。它的營養成分非常豐厚，它能夠參與到機體的血液循環。飯前200-300克能夠提高胃腸功能和消化功能，脾胃較虛的人也可經常服用，所含的果酸也能夠促進角質層的構成，因此對於角質層有損傷的人可以著重補充。

葡萄

葡萄對皮膚最好作用的是它其中含有的葡萄多酚，葡萄多酚抗氧化的能力是維生素c的20多倍，是維生素e的50多倍，不僅能夠改善肌膚彈性延緩衰老，更重要的是可以給皮膚去黃去暗，葡萄多芬膠囊近年來的地位也逐漸攀升，已經成為國際上最受歡迎的十大營養品之一。葡萄多酚可以通過加快皮膚新陳代謝的方式促進新細胞的產生，而葡萄多酚在歐美也有「皮膚維他命」之稱，可見葡萄多酚在皮膚美容中的地位。

檸檬

檸檬是生果中的美容產品，富含維生素C和鈣作為化妝品和護膚品。它的主要美容成效是：美白和清潔，去除消除疲憊，色素沉積，保濕，緊緻皮膚，並抗皮膚老化。

桃子

桃子是一種甜美可口的生果，很多人都喜歡吃。其間含有的豐厚果酸具有保濕作用。它還能夠去除毛孔中的塵垢，防止色素沉積，防止皺紋。此外，桃子還含有很多的維生素B和C，促進血液循環，使面部皮膚健康，光滑。對於粗糙的皮膚，能夠用桃片在洗過的臉上擦洗和按摩，然後洗凈，這種辦法有助於保持光滑和嬌嫩的皮膚。

每個季節的應季水果都不同，大家可以根據自己的身體情況以及水果成熟的季節來自行選擇，水果中都含有比較豐富的維生素，能夠滿足人體的日常所需，但是也有一些水果屬寒性，女性吃了之後身體會有不適，所以要根據自己的實際情況來進行選擇。

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