注意！脂肪肝最容易「盯」上這五種人，快看看有沒有你

脂肪肝的原因比較複雜，包括肥胖、血脂異常、不良飲食習慣、肝炎、糖尿病、藥物中毒以及遺傳因素等。目前，產生脂肪肝最常見的原因，有肥胖、糖尿病和肝炎後期併發症。這3種病引起的脂肪肝，大約佔脂肪肝總人數的一半以上。

目前很多脂肪肝患者原因不明。這些患者無飲酒史，也無糖尿病史，未服用皮質激素類藥物，也無營養不良史，有些可能稍胖一些，這些患者往往被認定為肥胖所致的脂肪肝。

我國脂肪肝的發病率呈上升趨勢，據臨床調查分析，脂肪肝好發於以下幾種人：1．中老年人

中老年人的新陳代謝功能逐漸衰減，運動量隨之減少。此外，由於中老年人性激素水平失衡，內分泌失調；肝臟代謝功能衰退，易發生體內脂肪蓄積，脂肪肝也會相應增多。

2．肥胖者

醫學家們對肥胖者進行肝穿刺活檢時發現，體重如超過標準10%以上的人群中，肝臟脂肪沉著可佔72%，脂肪高度沉著者可達20%。其原因是：一方面因肥胖者血中遊離脂肪酸大大增加，大量脂肪酸被不斷地運往肝臟；另一方面因肥胖者存在高胰島素血症，促進肝臟對脂肪酸的合成，結果使大量的脂肪蓄積在肝臟內，而且遠遠超過了肝臟的運輸處理能力，於是便轉化成中性脂肪沉積而形成脂肪肝。

3．喜葷食者

平時喜歡吃肥肉等高脂肪食品，會使肝臟承受更大的負擔。在正常情況下，肝內脂肪的攝取合成、運轉利用等環節，應處於平衡狀態。如果肝臟對脂肪攝取、合成增加，或轉運利用減少，就會導致肝內脂肪堆積，引起脂肪肝。

4．嗜酒似命者

酒精進入人體後，主要在肝臟進行分解代謝，酒精過量對肝細胞有一定毒性，使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發生障礙。因此，飲酒越多，肝內脂肪酸越容易堆積，導致酒精性脂肪肝。

5．少活動者

長期不活動的人，會導致體內過剩的養分轉化為脂肪，這些脂肪如沉積於皮下時，則表現為肥胖；積存於肝臟內，則表現為脂肪肝。因此，人們應多參加運動，促進血液循環，促進肝臟的生化反應，促使機體消耗及利用過剩的營養物質，這是預防脂肪肝的重要環節。

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