這三個用藥誤區，要是一犯再犯，肯定會讓你的血糖不降反升！

據很多糖友反映：降糖葯剛開始很有效果，可一段時間以後，血糖反而越來越高，這是怎麼回事呢？專家認為，有時候服藥不當也會產生這些問題！

三個用藥誤區，讓你的血糖不降反升！

一、忽視血糖監測

有些患者平時很少監測血糖，治療用藥全憑自我感覺。癥狀明顯時就吃藥或增加藥量，沒有癥狀時就減葯或停葯。對此專家指出，血糖監測十分重要，它可以幫助患者了解病情，指導臨床用藥並預防併發症和不良反應。

二、用藥不當

多種降糖葯，如果使用不當會降低療效。根據藥物的半衰期，有些藥物需要一天三次，一天一次。一個短時間的製劑應每日三次飯前服用。如果一天吃一到兩次，很難完全控制血糖。一些長效製劑可以一天服用一次。

三、急於降糖大量服藥

很多糖尿病患者都降糖心切，往往擅自多葯聯合，超劑量服用，恨不得一兩天就把血糖給穩定下來。這樣不但使藥物副作用增加，而且容易引發低血糖，嚴重時導致昏迷，甚至死亡。事實上，人體內環境對血糖驟降很難一下子完全適應，所以，控制血糖不能急於求成，應當穩步下降。

其實，降糖葯並不是萬能的，也就是說並不是服用了降糖葯，血糖就一定能降。但如果是後期效果變差，可能有一個原因。

沒有控制飲食和運動

一開始用藥效果好，後來不好了，首先就需要從生活習慣上找原因。很多糖友往往是忽略了飲食和運動，導致降糖藥效果變差。

如何飲食：

高血壓糖尿病患者的飲食要注意食均衡、營養合理，保持三少兩多一適量：

三少：少糖-----減少簡單糖類(如葡萄糖)或含糖量高的食物(如蜜餞)；少油----避免含脂肪高的食物和油炸食物；少鹽----減少食鹽的用量（普通人每天鈉鹽的攝入量應控制在6克以內，而高血壓糖尿病患者則最高不應超過3克）。

兩多：1、多食新鮮蔬菜和膳食纖維高的食物。

2、多喝茶，茶葉中的茶多酚具有抑制脂質過氧化，抗凝，促纖溶，抗血小板凝集，降血壓，降血脂，防治動脈粥樣硬化，保護心肌等作用。

將金花茶，辣木葉，葛根，桑葉，青錢柳葉，玉米須等6味中藥成分製成青錢柳辣根葉茶包，每天早晚一包，堅持長期喝，能有效的降低高血壓、高血脂、高血糖。

一適量：適量選用雜糧穀類。

如何運動：

運動療法對於糖尿病患者來說，是不可缺的治療方法，堅持運動的糖尿病患者，血糖水平，包括糖尿病併發症的出現，均比不運動的糖尿病患者有很大改善。

1、游泳可以改善血液循環，提高消化吸收能力，增強人體各器官，系統的功能，對糖尿病患者起到綜合性，全身性的治療。人在冷水中會消耗大量貯存的糖原與脂肪燃燒產生的熱量，並且游泳的時候，全身的肌肉都在參加運動。所以說游泳是有效的降糖，減肥運動。

2、快走運動會讓肌肉和肝臟消耗大量糖原，肌肉和肝臟會攝取大量葡萄糖補充糖原消耗，從而達到減低血糖的目的。

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