健康小測試

看到這個是不是想到了小孩子和老人？

小孩子用筷子總是夾不穩，抓東西有時候也不是很緊。而上了年齡的老人也是如此，甚至無法自己吃飯，身體的衰老在手臂力量上的體現正是如此。所以手臂力量確實能看出來是否年輕氣盛，是否健康，當你擁有無限力量的時候身體一定是非常好的狀態。

其實，除了走路時握拳練習，也可以在步行的時候兩手拍打，因為手上也有很多的穴位，可以對其進行一些刺激。

文章由虹途弓板跑步機整理編輯，圖片和視頻來自網路，如侵權立刪除。

虹 途 跑 步

為你提供跑步知識、跑步故事以及跑步哲學

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！