開學在即！寶寶有分離焦慮症怎麼辦？

幼兒園馬上要開學了，可是寶寶很粘人怎麼辦?這是分離焦慮症嗎?又該如何緩解寶寶的分離焦慮症呢?一起來看看

幼兒園分離焦慮症

幼兒入園分離焦慮是指寶寶從自然人到社會人轉變過程中所發展起來的情緒。心理醫師稱：適齡寶寶離開父母和家庭進入幼兒園小班遊戲和生活，進而邁出了其社會化進程中重要的一步。

在這一過程中，由於直接面臨著與家長的長時間分離，寶寶經受著分離焦慮所帶來的痛苦。幼兒分離焦慮既與焦慮症有著共同點，又有著這一年齡段的獨特之處，它與兒童焦慮症的表現有一些相似。

兒童分離焦慮症的表現是什麼?

1、波動型

這類型的孩子較情緒化，容易被新的環境所吸引，但時間不長又想回家了。這類孩子經常到餓了新的環境會充滿好奇，過一段時間，新鮮感過後，就會開始哭鬧，吵著回家。

2、為暴躁型

這類孩子比較爽快、乾脆，適應能力較強，鬧過之後很快能平靜下來。並且沒有反覆。

3、戀親型

這類型的孩子獨立性較差，一般在家都得到父母和長輩過分的寵愛，他們極不願意離開朝夕相處的親人。

原因之一是他們的生活自理能力太差了，不能獨立地過集體生活。這類的孩子到新的環境中國非常需要熟悉的照顧者陪伴在身邊，否則就會哭鬧，而且即使照顧者等待其情緒稍微緩和後離開的話還會哭鬧不止。

如何緩解寶寶的分離焦慮症?

1確信分離環境的安全性

如果要安排寶寶獨睡，必須先確認睡眠的環境是否安全、安適。如果要將寶寶托給保姆或托育中心來照顧，也應該先確認替代照顧者不要超過2人以上，而且能經常陪伴在寶寶身旁，另外托育環境的安全也不容忽視。

2讓寶寶覺得安心才離開

在必須和寶寶分離的情況下，最好給寶寶一點適應的時間，建議父母先陪伴寶寶，直到他比較放鬆後再離開。當然，如果能預先讓寶寶有心理準備就更好的，如果能早早建立起「預告」與「預先熟悉新事物」的習慣，就能讓寶寶在未來的生活歷程中更為順利。

3記得和寶寶說「再見」

父母要記得在分開時與寶寶說「再見」，這對寶寶來說是很重要的承諾，也是對大人產生信心的基石。即使已經處在焦慮的分離情緒中，也要記得跟寶寶說「再見」，因為這是與寶寶建立信任的好機會，千萬不要偷偷或強硬地與寶寶分開。

4慎選臨時照顧者

如果父母要外出一段時間，務必要將寶寶托育給自己和寶寶都信任、都熟悉的臨時照顧者，這對於減輕分離焦慮非常重要。

5預告回來的時間

父母應該將自己的時間安排說給寶寶聽，讓寶寶了解父母親還會再回到他的身邊。

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