忠告：這3種玉米一定不要買，買了也別吃，現在了解還不晚！

忠告：這3種玉米一定不要買，買了也別吃，現在了解還不晚！

玉米，我們都不陌生，玉米屬於粗纖維食物，食後可消除肥胖人的飢餓感，而且含熱量很低，是一種很好的減肥食品。

玉米有一個特殊的功效能預防心血腦疾病，可以降低血液中膽固醇濃度，對心腦血管疾病起到一定的預防作用。含有豐富纖維素，不僅能刺激腸道蠕動，預防便秘，而且還能加快腸道內毒素的排出。而且玉米還可以促進益生菌的繁殖，對保持腸道菌群的平衡，促進腸道健康有很好的作用。用玉米後，膽汁分泌速度明顯加快，而膽汁的排泄也增加了不少，使膽汁含有的速度和雜質明顯減少，所以食用玉米有很好的利膽作用。

但是玉米雖好，這3種玉米最好別買，更不能吃：

發霉的玉米

發霉後能產生致癌物，所以發霉玉米絕對不能食用。

過甜的玉米

通常我們外面買的玉米，如果過甜的還是少吃，通常都是添加了添加劑的！

煮時間過長的玉米

我們都知道千滾水，喝千滾水是不利身體健康的，而玉米長期煮的話也是有致癌風險的，所以還是少吃為妙。

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