這些無糖水果，吃再多也不會得妊娠糖尿病，孕媽收藏一下！

有些孕婦在懷孕期間不注意控制自己的體重，吃喝，導致懷孕期間體重下降可增加30或40磅，其實，這是一個很糟糕的情況。懷孕期間不注意飲食控制不僅會導致孩子體重過重，難於分娩，而且會使孕婦患上妊娠期糖尿病，給孕婦自己和孩子帶來一定的安全隱患。正常新生兒，體重約6磅就非常好，不僅可以分娩更順利，正常體重的嬰兒出生後會更健康。如果你懷孕期間已經有妊娠糖尿病的風險，你應該注意飲食，尤其是水果，有些水果糖分很高，孕婦不能多吃。這些水果的糖含量很低，所以他們不必擔心血糖。

蘋果

蘋果是一種受歡迎的水果，價格一般，味道好，營養非常豐富，是一種經濟實惠的水果。有一句西方諺語說：「一天一蘋果，醫生遠離我」，這意味著一天一個蘋果遠離醫生。醫生離你遠點。蘋果還可以增強身體和預防疾病。最重要的是，蘋果中的糖分含量在許多水果中都是中等的，不是很高，每天吃一個蘋果不會使妊娠期糖尿病更糟，懷孕時經常可以吃，每天線上不超過一個。

檸檬

檸檬被認為是任何水果中最低的糖含量。每100克檸檬只含有約五克糖，只有百分之五的糖。此外，檸檬含有大量的維生素C，可以幫助孕婦提高免疫力，增強體質。在懷孕期間，檸檬汁可以經常用於飲料，有很多優點。

柚子

柚子的糖含量也比較低，經常吃葡萄柚不會增加血糖，但有助於降低血糖，因為柚子含有類似胰島素作用的成分鉻。所以如果你患有妊娠期糖尿病，吃柚子可以幫助你穩定血糖。

妊娠期糖尿病（GDM）對母親和兒童都有嚴重影響。與其在妊娠末期不敢吃也不敢吃，面對分娩的風險，不如從一開始就剋制自己，制定一個健康的飲食計劃，從一開始就讓你的血糖問題保持健康。

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