不想老得快，3種蔬菜天天吃，讓衰老的腳步慢一點，吃到就是賺到

不想老得快，3種蔬菜天天吃，讓衰老的腳步慢一點，吃到就是賺到！來和小編一起看看吧！

土豆

土豆是一種很好的鹼性蔬菜，它可以幫助女性補充雌性激素，有著一定的美容抗衰老的作用，土豆里含有的粗纖維能促進腸胃蠕動，有著促進排便的作用，能很好的把體內的毒素給排出體外

黃瓜

黃瓜里含有一種叫做黃瓜酶的物質，它能促進人體的新陳代謝，黃瓜里含有的維生素E，有著滋潤皮膚的作用，還可以祛除皺紋，美白肌膚

圓白菜

圓白菜里的維生素含量是很高的，它們是很好的抗氧化劑，有著很好的抗衰老的作用

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