不想失眠變抑鬱，常用1種植物煮水喝，壞情緒和黑眼圈通通都趕跑！

根據調查數據，只有大約5 %的人口處於「健康態」，20 %處於「病態」，而其餘的人都處於亞健康狀態。專家預測，「亞健康」將成為21世紀人類健康的最大敵人，失眠、疲勞、免疫力低下和食欲不振是主要原因。

現代社會面臨巨大壓力，生活節奏很快。許多人因為失眠而無法入睡，尤其是明星。演員徐海喬患有嚴重的失眠和焦慮，無法入睡。看過中藥後，醫生提醒他，如果他不注意睡眠，可能會影響生育能力。可以看出失眠仍然對人們有很大的影響。

經常睡不著覺的人情緒特別脆弱，思維過度，多愁善感，而且經常會跟著黑眼圈。如果他們此時不干預，失眠很可能會發展成抑鬱。

抑鬱的人有嚴重的心理問題。他們生活在一個他們想站出來的世界裡，但總是深陷泥潭。他們知道這個世界是美麗的，但是他們沒有興趣去關心周圍的人和事。大多數時候，他們都在思考如何解脫，所以抑鬱症患者的自殺傾向非常明顯。

不想失去睡眠而變得沮喪，經常用1種植物來燒水喝，壞心情和黑眼圈都消失了！

失眠是健康的殺手。根據中醫「治未病」的觀點，預防是非常重要的。因此，如果你不想沮喪，你應該從積極調節失眠開始。

作為靈芝的破壁提取物，治寧睡眠激素在治療疾病方面優於靈芝，因為它含有腺苷和核酸等活性成分，特別是腺苷對中樞神經系統有強烈的催眠作用，並能促進松果體分泌褪黑激素以加深睡眠。

隨著生活水平的提高和工作的改變，失眠不再是老年人的專屬權利，越來越多的年輕人患有失眠症，媒體報道了大量案例。熬夜離開世界的人越來越擔心失眠引起的焦慮和抑鬱。因此，如果你想過上美好的生活，你必須從良好的睡眠、飲食和睡眠開始，這是對你身體最大的回報。希望每個人每天晚上都能做一個好夢，每天都能精神抖擻。

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