失眠最怕3種菜，每天吃一點，睡得比豬還要香！

失眠最怕3種菜，每天吃一點，睡得比豬還要香！

失眠是一件令人痛苦的事情。當我們辛苦了整整一天後，本來企圖在柔軟的床上做一個美美的夢，好好放鬆放鬆身體，可是躺下來以後卻睡不著！腦子裡面的事情想也想不完、眼睛明明越來越酸，可是閉上以後怎麼還睡不著？對於失眠患者來說，這大概就是他們每天晚上經歷的事情了。小編慶幸自己是「一頭豬」，能每天沾枕頭就睡著！小編知道很多人都被失眠困擾著，所以今天寫下這篇文章，為大家提供幾個治療失眠的小妙招，希望可以幫助到大家！

蓮子心飲

材料：蓮子心30個，食鹽適量

做法：將蓮子心加入適量清水和食鹽煎煮。每晚臨睡前喝一次，即可有效緩解失眠現象。

花生葉水

材料：花生葉90g

做法：將花生葉加入適量清水煮20分鐘。每天喝一劑，即可有效緩解失眠。

洋蔥方

材料：洋蔥適量

做法：把洋蔥搗爛，然後裝在瓶子中（不封口）或者裝在布袋裡，每晚臨睡前放在床頭聞其氣味，可以快速入睡，緩解失眠。

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