被稱為「蔬菜之王」的它，兼具美容減肥的功效，這3種人千萬不要碰！

秋葵相信大家都聽說過這種蔬菜吧，它還有「蔬菜之王」的稱號，這種長得像小黃瓜一樣的東西，營養卻是十分的豐富，它的葉、芽、花富都含多種蛋白質、維生素和礦物質鹽。種子也含有較多的鐵、鈣、鋅等元素，還有很特殊的香味，能榨油，又可以作為咖啡的添加劑或代用品。

秋葵，顧名思義，就是夏秋天吃的。作為「蔬菜之王」的它，對女性來說，有很好的美容效果，女性體內經常會堆積各種毒素導致長斑和便秘的情況，秋葵中富含的維生素C可溶性纖維素可以把各種毒素溶解。

還可以起到減肥的效果，減肥我感覺是最讓女性困擾的事情10個有9個都在減肥，但是現在的社會發展速度太快，大部分人都沒有時間來通過運動減肥，這個時候，很多人會選擇高纖維的蔬菜，來促進消化，增加飽腹感，從而達到減肥的效果。秋葵就是大部分人的不二之選。它不僅可以起到減肥效果，吃起來還非常的可口。想一下，吃了秋葵，可以一邊減肥，一邊美容，一邊吃美食。何樂而不為呢？

對於有胃病困擾的小夥伴們，吃秋葵可以緩解胃病。秋葵中含有的果膠的物質成分，可以促進消耗，從而有效的治療胃炎，保護胃黏膜。隨著社會的不斷發展，人們的飲食觀念從吃得飽，變成了要吃得好，我們也越來越注重養生這方面了。秋葵也越來越受到人們的歡迎。

雖說秋葵的營養價值非常的高，但是專家說，這3種人千萬不要吃！患有膽結石的人，因為秋葵中的草酸會加重膽結石的形成。容易腹瀉的人，腹瀉的人吃了秋葵，會刺激脾，造成腸蠕動加快，加重自身的腹瀉狀況。脾胃虛寒的人，因為秋葵性寒，脾胃虛寒的人吃了會造成消化不良的情況。所以，縱使營養價值再高的食物，也要先弄清楚是不是真的適合自己再去吃。

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