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常言道十人九胃，不得而知胃病已經是我國最為常見的癥狀之一，且胃病和許多疾病都有掛鉤，實在是不能忽視的一大癥狀。胃病最常見的有上腹部不適或疼痛、噁心、嘔吐、腹瀉、食欲不振。

胃炎及十二指腸潰瘍的癥狀則為上腹部燒灼痛，特別是在兩頓飯之間，早餐前或在飲用橙汁、咖啡之後發生。嚴重者可有柏油便、黑便或血便。下面有三種食物是我們日常中最常吃的，但是對於治療胃病切有著奇效，就讓我們來看看究竟是什麼吧。

腸胃不好，經常吃3種養胃食物，調理腸胃助消化，胃病不來擾

一．麵條

麵條是北方人常吃的一種食物，它是由澱粉質合而成，在傳統的飲食中有原湯化原食之說，屬於發麵食品，對胃酸多的人來說應該多吃一些，因為發麵時所用的蘇打屬於鹼性，可以中和過多得胃酸。煮麵條時溫度升高，澱粉顆粒會分解成糊精，可以幫助我們消化食物，此外麵湯中的消化酶也可以起到助消化的作用。

二．山藥

中醫自古把山藥作為補脾胃的最佳食材，具有補脾養胃，補肺益腎的功效，可用於治療慢性腸炎、慢性胃炎等。在切山藥的時候我們會發現一層黏黏的物質，這是黏液蛋白，它是一種多糖蛋白質的混合物，對人體有特殊的保健作用，有保護胃壁的功效，還能增加食慾。

三．捲心菜

捲心菜被譽為天然的胃菜，據悉美國一所醫院曾做過一個實驗讓65位胃潰病患者每天喝300毫升捲心菜胡蘿蔔汁，三個星期後除兩人仍有輕微胃病外，其餘人全都痊癒了，這主要得益於其中的維生素K，維生素又有抗潰瘍因子，能夠保護並修復胃腸粘膜，可以保持胃部細胞的活躍旺盛，降低病變的幾率，特別是急性胃潰瘍及12指腸潰瘍的人，可以用捲心菜蘸汁加蜂蜜飲用，有促進癒合的作用。也可以用捲心菜煮湯，捲心菜煮過以後百分之八十的有效成分會溶入到湯汁中，連同湯汁一起吃下能攝入大量維他命U。

有胃病的朋友日常生活中一定要忌口，少吃辛辣清冷食物，切記勿吃飯吃的太快、吃的不專心，飯後不可劇烈運動，飲料清淡為主，多吃一些好消化的食品，三餐應該是早餐吃飽，中餐吃好，晚餐吃少，不可酗酒。養胃是個漫長的過程，但是只要這樣堅持下去把胃養好了，那想吃什麼都可以了哦。

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