讓胎兒更聰明，四個時間段是關鍵期，孕媽須抓住重點

原標題：讓胎兒更聰明，四個時間段是關鍵期，孕媽須抓住重點

孕17周

隨著感受到的胎動越來越多，你可能會擔心：胎寶寶會摔跤嗎？翻身時一不小心撞到自己怎麼辦？拽著臍帶玩耍會發生臍帶繞頸的危險嗎？別擔心，雖然胎寶寶還只是一個小人兒，但他已經具備了自我保護能力。儘管他現在喜歡把臍帶當玩具，興緻勃勃地拉或抓，但不會傷害到自己，況且還有羊水保護。胎寶寶玩得這麼盡興，和骨骼的發育有密切的關係。現在，胎寶寶的已經有了軟骨，保護骨骼的卵磷脂開始慢慢地覆蓋在骨髓上。雖然骨頭還軟，胎寶寶的身體也很輕，但他的動作看起來很有力量，在子宮裡顯得活力充沛。

胎教重點：做孕婦體操

當準媽媽感覺到胎動以後，就可以每天定時和胎寶寶做體操了。大家用同樣的方式交流，會讓孕期生活充滿樂趣。孕婦體操的方法是：准媽媽平卧在床上，雙腿屈膝，盡量放鬆；雙手捧住子宮，用手指輕拍或輕壓胎寶寶。胎寶寶感覺到刺激後，就會有所反應。經過一段時間後，胎寶寶習慣了這種活動，只要准媽媽一碰，他就開始運動；當他累了煩了，就會抖動，向准媽媽表達他的態度。一開始，孕婦體操每天做3-5分鐘就可以；堅持到孕晚期後，可以每次持續到10分鐘左右，那時它帶給准媽媽的快樂就更多了。

孕18周

現在，即便是初產准媽媽也基本能感受到胎動了。這是因為胎寶寶的活動能力增強，可以頻繁變換姿勢，做出各種各樣的動作了，准媽媽細心體會這幸福的時光吧！除了運動能力增強，胎寶寶的身體發育也比較明顯。如果你懷的是男寶寶，可以看到他的生殖器了；如果懷的是女寶寶，她的子宮和輸卵管已經形成。此外，胎寶寶的耳骨已完全形成，並且長到了正常的位置，大腦中加工來自耳部信號的組織也形成了，這意味著胎寶寶可以感受到更多更細微的聲音了。

胎教重點：用笑傳達積極情緒

現在，胎寶寶的活動十分活躍。准媽媽可以給胎寶寶傳達積極的情緒，讓他感受到媽媽的鼓勵。微笑是比較理想的方式，它不僅可以使准媽媽保持積極、樂觀、開朗、舒暢的心態，還能給胎寶寶傳達快樂的情緒，微笑時形體和肌肉的活動能提高情緒傳輸的效果。准媽媽還可以輕輕地咯咯笑，但要注意不宜開懷大笑。准媽媽大笑時腹部可能猛然抽搐，導致腹壓增加，刺激子宮，會給胎寶寶造成嚴重的不安全感，特別嚴重的可能誘發流產。

孕19周

胎寶寶在本周最大的變化就是感覺器官開始按照區域迅速地發展了，五官看起來更加協調。在大腦內部，分管觸覺、味覺、嗅覺、視覺和聽覺等的神經細胞正在分化。胎寶寶現在也許能夠聽到周圍發生的事情，回應的方式也會變得更加活躍。他的動作不但靈活，而且越發協調，交叉腿、後仰、踢腿、屈體、伸腰、滾動……他在子宮裡遠比我們想像的要活潑得多。為了防止長期浸泡在羊水中皮膚被腐蝕，胎寶寶的腺體開始分泌一種黏稠的白色油脂狀物質，這就是胎寶寶的皮脂，具有防水作用。

胎教重點：撫摸胎教的好時機

現在，胎寶寶的絕大部分細胞已經具有接受信息的能力了，可以通過觸覺神經來感受體外的刺激，而且反應漸漸靈敏。准爸爸准媽媽可以適當地對胎寶寶進行愛撫和拍打等動作刺激，配合聲音與胎寶寶交流。這樣做不僅可以使胎寶寶產生安全感，還能激發胎寶寶運動的積極性。醫學研究表明，經常接受准爸爸准媽媽撫摸胎教的胎寶寶，出生後抓握、翻身等各種動作的發育都要比接受父母撫摸胎教少的寶寶早。撫摸胎教的方法有很多，比如：准媽媽仰卧在床上，全身放鬆，雙手捧住肚子，從上到下、從左到右，反覆撫摩幾次；再用食指和中指輕輕撫摩肚皮，持續幾分鐘後停止。

孕20周

本周，胎寶寶的味蕾正在形成，他對味道開始產生最初的認識了。這是胎寶寶適應子宮環境的生存能力之一。從現在開始，他會津津有味地品嘗羊水，並辨別出味道，從而決定是否吞咽，或者吞咽多少。能辨別味道後，胎寶寶會對一些味道表現出偏愛，他對甜味和苦味的感覺發展會比較迅速。准媽媽可能會想，羊水中有胎寶寶的尿液，胎寶寶嘗出來後還會吞下去嗎？別擔心，羊水每3小時就會更新一次，因此羊水中的尿液含量是很低的。除了味覺發育迅速外，胎寶寶的視覺能力也有所發展。本周，胎寶寶的眉毛和眼瞼完全發育成熟了，雖然眼瞼依然閉著，但是眼睛很活躍，可以移動了。再過一兩個月，胎寶寶就可以睜開眼睛了。

胎教重點：開始味覺胎教

准媽媽多吃不同味道的食物，可以對胎寶寶的味蕾進行刺激，這有利於他的味覺發育。准媽媽需要注意，甜味的食物往往含有大量糖分，有糖尿病或者血糖值偏高的准媽媽要慎吃。苦味的食物往往性寒涼，平常腸胃功能不是太好的准媽媽也要慎吃。在外面買的食物往往含有多種添加劑，雖然吃起來很可口，但是不夠健康。准媽媽在整個孕期都要減少在外用餐的數量，最好自己在家裡做簡單又健康的美味小食。

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