醫生坦言：這樣吃花生，可以殺死癌細胞，3種癌症躲著你走！

花生為什麼能預防癌症和保持健康？ 花生中白藜蘆醇是一種強力抗氧化劑, 能促進細胞 "線粒體" 的活性和再生, 具有抗衰老、抗腸道癌、抑制腫瘤生長和預防心血管疾病的作用。 花生中的 b 谷甾醇有阻斷癌細胞形成的作用, 可以抑制結直腸癌、皮膚癌和宮頸癌, 每天吃一些生花生可以殺死癌細胞!

花生中含有的維生素 E 可以減少各種毒物對人體器官的損害, 具有較強的抗氧化作用, 能抵禦衰老, 保持青春活力, 還能預防肺癌和心血管疾病。 花生含有白藜蘆醇, 是一種天然多酚, 具有較強的生物學特性, 具有較強的抗衰老能力。

花生中鈣含量極高。鈣是人體骨骼的主要成分。因此, 吃花生可以促進人類的生長發育。 咸小吃通常是高鹽食品。 但是咸花生的鹽比同樣重量的切片麵包少。 因此, 咸花生不僅能滿足你對鹹食物的口味, 而且不容易導致過量的鹽攝入。

研究發現, 如果人們在吃花生的時候交換一部分紅肉, 糖尿病的風險將減少21%。 花生減緩碳水化合物的吸收。 如果你早上吃花生, 你的血糖不會整天都太高。 每周至少吃兩次花生的女性患結腸癌的幾率降低了58%。 每周至少吃兩次花生的男人, 他們的風險降低了27%。 科學家分析說, 在花生中葉酸和其他抗癌營養素起到了作用。

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