脂肪肝很「怕」這3類食物，經常吃的人，脂肪肝也不會輕易來

脂肪肝很「怕」這3類食物，經常吃的人，脂肪肝也不會輕易來

中午接到一通電話，是之前的一個患者打來的，當時來醫院檢查的時候，轉氨酶有點高，但是其它的都還算是正常，所以當時用的是降酶的藥物，並囑咐回家好好調養。畢竟藥物對於肝臟也有一定的傷害，所以還是盡量多吃一些養肝的食物。

1.蛋奶類

像雞蛋和牛奶，都有很多的蛋白質，可以為肝臟提供很多的營養，並且為肝臟補充肝糖原，對於養肝護肝也是很好的。

2.青菜類

不管是小青菜還是生菜、油麥菜這些，只要平時多吃一些，對於食物的消化和肝臟的排毒，都是非常好的，並且蔬果類有很多的維生素，多吃對身體好。

3.豆類

豆類裡面含有患者溝通類物質，並且有植物蛋白和植物纖維，都是對身體好的，也是幫助身體補充鈣質，提高肝細胞的活力的。

如果你有肝臟方面的問題，可以留言諮詢，或者是私信我，我將會在第一時間為你做出解答。

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