忠告：雞蛋一天一個對身體好，但不可和此物碰到一起，百害無一利

忠告：雞蛋一天一個對身體好，但不可和此物碰到一起，百害無一利！來和小編一起看看吧！

雞蛋應該是我們大家大部分人們的早餐之一了吧，它的營養可是委豐富的，含有人體所需的所有的營養物質，有著很好的為人體補充營養，提高免疫力的作用，而且常吃一些雞蛋還有著降低膽固醇的作用，但不可以過多的食用哦~~~

雞蛋里的卵磷脂還有著提高人體記憶力的作用，適當的吃還可以預防老年痴呆的發生，而且雞蛋里的不飽和脂肪酸，對心臟也有著很好的保護作用，雞蛋里的抗氧化劑含量也是很高的，有著清除清由基，抗衰老的作用！

雞蛋是不可以和此物同食的：雞蛋和柿子是不可以一起食用的，容易引起腹瀉和結石！

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