別人生完孩子變辣媽，而你卻胖成老媽媽，跟這4個原因有關

原標題： 別人生完孩子變辣媽，而你卻胖成老媽媽，跟這4個原因有關

很多人提倡早生孩子，恢復的快，看見很多同齡人生完孩子還是跟懷孕前一樣瘦，彷彿沒有生過孩子的少女。於是也很快的投入婚姻，懷孕生孩子，可自己生完，卻胖成了老媽媽。

要知道，沒有無緣無故的胖啊！生完孩子後比懷孕前更胖了跟四個原因有關，看看你中了幾條！

1、拒絕堅持母乳餵養

有些寶媽堅持不了母乳餵養，一般來說堅持母乳餵養的媽媽都會瘦的比較快，尤其是年輕媽媽，幾個月的功夫就瘦回到懷孕前了，而沒有堅持母乳餵養的媽媽，如果加上年紀再大一點的話，要想生完快速瘦下來是非常難的。

2、月子沒坐好

坐月子對女人太重要了，很多女性的一些疾病都是月子里落下的病根，等年紀大了才顯現出來，怎麼算坐好月子呢？首先飲食上，不是說頓頓大肉靚湯才是好，那隻會給身體快速的囤積脂肪，對身體恢復沒多大作用，前半月應該飲食清淡，多樣均衡，後面可以適當補充多點營養。

3、產婦年紀大

這個確實是沒有辦法不承認的事實，一個快30歲的朋友，剖腹產後四五天才能下床，而隔壁床22歲產婦，同樣是剖腹產，第二天就能下床走路了，恢復速度驚人。女人年紀大了，新陳代謝就滿了，懷孕時長得肉，產後要想瘦下來很難，所以在懷孕時就要有意識的控制點熱量的攝入。

4、產後一個人帶孩子

有些寶媽說，我生完孩子自己一個人帶孩子，每天累的倒床就能睡著，頭髮也掉了很多，怎麼就是不見瘦呢？產後辛勞，身體激素就紊亂了，吃不好休息不好，真有可能喝水都胖呢！

對於已經生完孩子肥胖的媽媽，要想瘦下來真的是比較辛苦了，管住嘴邁開腿，而還沒有懷孕或者正在備孕的，請懷孕前就先瘦下來，這比產後再瘦要容易的多！

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