孕媽懷孕期間少貪嘴，這些東西吃得越多，對寶寶越不利

文|好孕姐

在懷孕的時候，因為身體里胎兒的營養也需要母體提供營養，所以准媽媽在懷孕期間都會吃的多一些，為孩子提供充足的營養，以保證孩子在胚胎中發育得更好。可是有些東西孕媽在懷孕期間還是少貪嘴，東西吃得越多，對寶寶越不利。

海帶

海帶在懷孕期間到底該不該吃，現在依然是眾說紛紜，因為海帶中碘的含量比較高，所以有的人說孕婦在懷孕期間吃海帶會攝入大量的碘，導致體內的胎兒體內的碘含量較高，出生後造成孩子的甲狀腺發育障礙腫大，還有可能出現甲狀腺低能症。

還有的人說，在懷孕期間吃海帶的話，也正是因為海帶的碘含量高，可以促進孕婦甲狀腺素的合成，為胎兒提供大腦發育必需的甲狀腺素，進而促進大腦的發育和智商的發展。

其實只要每天孕婦海帶的攝入含量在20克以下，就可以使補充進去的碘發揮它的好處，而不產生壞作用。

山楂（性寒易滑胎的）

很多人都聽說過「酸兒辣女」這一說法，對孕婦在懷孕期間喜歡吃酸這件事，並不會過多反對，還會給孕婦買些像山楂這樣「酸味十足」的食物，但是山楂吃多了孩子可是會很容易發生意外的。

因為現在有研究顯示山楂性寒，有促進子宮收縮的作用，如果孕婦在懷孕期間吃太多的山楂的話，會刺激子宮收縮，給胎兒帶來不好的影響。

辣椒（辛辣刺激性的）

這「酸兒辣女」中的第二樣食物，辣椒，一樣是不適合孕媽在懷孕期間多吃的食物。因為辣椒性熱，比較辛辣，孕婦在過多食用後，身體會表現出腹脹、腹痛的情況，對胎兒也會有一定的刺激。

再加上在懷孕期間本身就容易出現便秘的癥狀，過多的食用辣椒只會加劇這種情況，使便秘更嚴重。所以在懷孕期間飲食還是走清淡路線比較好。

不過在吃東西這方面，什麼東西吃多了都不見得好到哪兒，不論是對孕婦還是普通人，在平常生活中注意吃的量，適合身體的才好。

你懷孕時有忌過口嗎？不吃哪些東西？

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