減肥也想吃肉？這幾種肉類，脂肪含量超低，減肥時候吃不發胖！

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導讀：對於小編這種類型的吃貨來說，吃肉真的會讓心情變得很好，更別說那些「無肉不歡」的菇涼了。減肥還是要繼續，但是吃肉也是不能停止的，想要兼得魚和熊掌，這幾種肉類可以滿足你的「願望」。減肥也想吃肉？這幾種肉類，脂肪含量超低，減肥時候吃不發胖！

1、蝦類。海鮮類真的是很不容易長胖的，而蝦類食物裡面含有的脂肪量也是超低的，真的是很適合在減肥的時候吃，剛好可以滿足你的「肉慾」。並且蝦類食物中不僅是低脂，更是含有高蛋白，剛好可以補充身體中所需的營養物質，並且飽腹感也會很強的。

2、鱈魚。小編第一次吃鱈魚的時候，是大家一起出去吃燒烤的時候，這是小編知道的除了龍利魚以外，不含魚刺的魚類，吃起來也是嫩嫩的，口感很好。魚類的肉類是白色的，不知大家有沒有聽過「白肉」就是不會發胖的肉類，減肥也能夠放心吃。並且鱈魚裡面的脂肪含量也是很低的，好吃又不胖，想想都餓了。

3、雞腿肉。雞肉也是很常見的「白肉」，也是不會發胖的肉類。很多人在減肥的時候，都用雞胸脯肉當做是減肥餐，營養夠了，也能吃上肉了。平常不怎麼「苛責」自己的，可以吃一些雞腿肉，但是一定要去皮，這樣才能夠低脂，並且還有豐富的蛋白質可以「吸收」。

4、豬瘦肉。肥肉卻是是高脂，並且還是一吃就會胖的肉類。但是瘦肉真的是「相反」，因為脂肪一般都聚集在肥肉上面，所以瘦肉上面的地方含量其實是很低的。並且吃豬瘦肉，還可以促進人體骨骼的代謝，這樣一來還能夠幫助達到減肥的效果呢。

減肥也想吃肉？這幾種肉類，脂肪含量超低，減肥時候吃不發胖！

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