用枸杞加菊花一起泡水喝會怎樣？3種好處屬於你，錯過太可惜！

現在的很多人都非常的喜歡養生，不管是飲食還是在飲茶中。其中我國已經有數千年的飲茶文化，其中飲茶的方法隨著制茶技術以及飲茶的實踐的發展進步。當了這個時代的時候，最受到歡迎的，再也不是茶，而是食療泡水。今天小編要說的主人公就是枸杞和菊花。

枸杞和菊花都是食療價值非常高的食材。其中枸杞不僅可以泡水，還可以干吃、煲湯，在日常的飲食中，可以滋養肝臟潤肺，清肝毒，明視力的效果；而菊花中含有豐富的維生素A的物質成分在其中，日常飲用菊花茶的話，可以平肝明目、散風熱的效果。將兩種食材搭配在一起的話，效果可以說是翻倍，下面就被小編一起去了解一下吧！

用枸杞加菊花一起泡水喝會怎樣？3種好處屬於你，錯過太可惜！

1、養肝明目

菊花一直被稱之為「明目良藥」，具有平肝明目的效果，日常將菊花和枸杞搭配在一起的話，不僅可以滋陰補腎，還可以明目養眼，有助於緩解眼部的疲勞，功效非常的強大。

2、清熱解毒

立秋後，進入到秋燥的季節，空氣燥熱感強，很容易導致各種病毒的入侵，出現上火等現象。而菊花具有解熱以及抑菌的效果，兩者搭配在一起的話，效果翻倍。

3、預防動脈硬化

枸杞和菊花可以很好的促進人體的血液循壞，並且對於動脈硬化起到很好的預防措施。而其中枸杞中含有豐富的維生素和多種人體所需的氨基酸在其中，從而幫助人體提高新陳代謝，增強體魄。

常用枸杞、菊花泡水，會收穫3個好處，飲用禁忌不可犯

1、不可隔夜

不管是喝哪種中藥材，最好的方式就是不要隔夜。因為菊花中含有豐富的黃銅類物質成分在其中，雖然有助於消除體內的自由基，但是卻容易被氧化，最後不要放很長的時間。

2、脾胃虛寒者不宜喝

枸杞喝菊花都是屬於滋補的食材，但是卻都屬於微寒性的中藥材，對於脾胃虛寒的患者來說，日常飲用菊花枸杞茶的話，很容易導致脾胃受到傷害，不但不利於病情的恢復，還會加重病情。

紅棗枸杞菊花茶

枸杞和菊花的營養價值雖高，但是加上紅棗的話，營養價值會翻倍哦！其中紅棗中含有豐富的蛋白質和維生素等多種營養物質成分在其中，具有護肝排毒、美容養顏的功效在其中，日常飲用紅棗枸杞菊花茶的話，可以起到補血養顏、安神助眠、抗輻射等作用。

日常你對於這些材料都熟知嗎？你喜歡用這些材料放在一起泡水喝嗎？給你帶來了哪些好處，可以在下方留言分享你的見解哦！

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