「於你的內心，靜待一場萬物復甦」 | KY小姐姐的小閑話

最近，有個朋友A跟我提起了一個有意思的感受，ta把它稱為「萬物復甦」。

我與A從小相識，ta小時候是個古靈精怪的人，愛捉弄人，雖然一直是個真摯誠實的孩子，但活潑狡黠，性情還稍有些肆意。

後來ta在青春期遭遇了一些家庭和學校同輩群體的挫折，變得「彷彿被冰凍住了」，這是ta自己的形容。ta說，後來我就覺得自己變成了一個非常嚴肅的人，情感單一，因為單一也容易深厚，但一板一眼，其實並不是自己最喜愛的自己。

Ta說，但最近彷彿感到身體里有一些過去的自己和記憶「復活」了——彷彿四肢都重新可以開始活動，有些自己過去靈動的樣子開始隱隱顯現，自身因而變得更為「鬆快」了。

我很喜歡這個故事。

始終在生活中保持著一種「嚴肅」的心態、看到一些不符合自己預期的東西就皺眉，常常是因為自身並不處在一個「鬆快」的狀態里。那些更鬆快的人，會有一種接近「幽默感」的東西，他們會在類似的情況下覺得「也挺好玩」，「娛樂一下」，「嘻嘻哈哈」。這其實並不等於對生活的不尊重，反而是一種「不較真」地投入享受在生活中的表現。那狀態里有一種極具有「流動性」、「不僵化」的質感。

那些僵化地看待和應對著他人的人，往往是仍處於某種自身的困局中。

始終保持著過度嚴肅的人，也許一定程度上是被「冰凍」起來了。等他們自身回暖，他們會發現自身可以更加靈活，周邊一切也更令人愉快。

真希望所有這些「冰凍孩子」們，都能早日於自身中感受到「萬物復甦」。

今天見到一個從一出生就認識的好朋友，拉了幾句家常，說到在感情里執迷這件事。

她說，那些在感情里陷入輸贏的想法中的人，覺得只要還在僵持，自己就還沒有輸，而如果放棄則就是輸了。可這種想法，早已違背了追求感情的根本目標——就是讓自己更為幸福。

很多時候一個人過得幸不幸福，很受到伴侶在日常小事上的作為的影響。這個人足夠愛你嗎？勉強得來的感情，會讓你足夠幸福嗎？沒有人值得一個人放棄自己對幸福的追求。既然幸福才是目標，就要始終向著它去走。

她和他先生現在過得很幸福。

我自己最近在想的，則是與「故事」與「人設」有關的東西。

在學習臨床時，我做過這樣一條筆記，是某位老師的一句話。老師說：

"Be aware of what he is writing on you, what character he wants you to be in his story. " 

直接翻譯過來，老師說的是：「你要去注意到，他在你身上書寫著什麼，他希望你在他的故事中扮演一個怎樣的角色。」

老師的意思是，每個進入諮詢室的來訪者，在有意識或無意識的情況下，都是攜帶著他們的人生劇本而來的。他們在進入諮詢時，也會有意無意地書寫一些ta自己的腳本，在你們之間的關係（故事）里、在你的身上。

而作為諮詢師，你應當有能力覺察到，並不會全然沉浸入那個為你寫好的角色里。

我後來意識到，這個「故事腳本」與「人設」的情況，實際上廣泛地存在在所有的關係里，存在於幾乎每個人與每個人的互動中。

有時候，覺察到這種人設的存在，看似是拉近與「故事的擁有者」之間關係的捷徑。你遇到一個人，覺察到ta無意識在書寫的劇本，意識到ta想寫在你身上的人設，你有機會選擇迎合那個人設，與ta的故事絲絲入扣，你們之間會以很快的速度建立起深入的連接感——除了你自己知道，你不全是那個人設。

不得不承認，這是一條誘人的捷徑，尤其是當更為自然的鏈接看似很難發生，而你又單方面很希望鏈接住ta的時候。

但現在的我，會在生活里，儘力不走入這樣的故事中，不作為一個「滿足人設的存在」而存在。當我愈發知道自己是誰之後，我對於作為自己以外的存在，就愈發失去了興趣。對每個人來說，「我」都是一個整體的存在，一個獨特的存在。我不喜歡他人試圖對這個存在進行部分的閹割。

請讓我們彼此認識。這個真正認識對方的過程中，需要衝破重重的迷霧——因為每個人的身上都活著來自過去的憧憧鬼影。然後，再讓我們嘗試磨合彼此的需要。我的故事，就如同你的故事一樣重要，但最終我們的關係，將不會是任何一方所寫好的故事中的樣子。

只有以這種方式最終建立起來的鏈接，才是我所認可的、我認為極具價值的。這種鏈接感，會給人帶來許多的滿足。

我想，我們最終都必須學會把自己看得如同他人一樣重要，從而覺得，沒有誰，值得我們以「更不像我們自己」的方式去強求。

我是輕鬆的，你是愛我的。如此甚好。

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