肺部不健康的人，身體可能有這3種「表現」，若你沒有，偷著樂吧

肺部我們人體重要的呼吸器官，所以很多人都會好好的養護它，但是姐有一部分人沒有好好的愛護自己的肺部，平時愛抽煙的人更容易傷害到肺部。導致肺部健康出現問題。因此在生活中應盡量改掉傷害肺部的壞習慣。可能有些人並不知道自己的肺部到底健康不健康，下面我們就一起來了解一下肺部不健康的人，身體會有哪些表現？

肺部不健康的人，身體可能有這3種「表現」，若你沒有，偷著樂吧

1、呼吸困難

肺部不健康的人，一個很典型的表現就是我們的喉嚨和呼吸道容易出現，而應最常見的感覺就是呼吸困難。如果你發現了這種癥狀時，就要及時去醫院檢查一下自己的肺部，因為當出現呼吸困難的現象是一般都有肺病有關係。所以在生活中一定要調整好自己的肺部健康，剛發現自己呼吸困難的時候，一定不要大意。

2、咳嗽，甚至咳血

咳嗽是很常見的，一般感冒發燒時都會伴有咳嗽的癥狀，但是如果在沒有感冒的這些癥狀的情況下，卻一直咳嗽不停，尤其是在，半夜的時候，咳嗽得睡不著覺，那很有可能與肺部的健康有很大關係，被發現應及時去醫院檢查一下，另外當你發現自己在咳嗽的時候，還有帶痰，甚至是帶血的現象，這很有可能是嚴重的肺部疾病，這時候應及時去醫院做檢查，切不可延誤病情。

3、胸口疼痛

很多肺病都有胸口疼痛的表現，常見側胸劇烈疼痛，有針刺的疼痛，並且會因咳嗽或者深呼吸而加劇這種疼痛感。甚至有些人會出現肩膀疼痛或腹部疼痛的感覺，如下葉肺炎會引起腹部劇痛，因此有了這種真實疼痛感，是一定要及時去醫院做相關檢查。

肺不好的人，生活中養肺護肺應注意什麼？

1、飲食養肺。現在已是立秋後很長一段時間，所以在立秋後養肺的食物應多吃，蔥，姜，蒜等辛辣食物，因為具有發散行氣，活血通竅等功效可以，補益肺氣。

2、運動養肺。適當的運動鍛煉可以提高人體免疫力，運動不可激烈，最好在清晨或者是傍晚，選擇運動量比較輕的方式，例如慢跑，太極拳，散步等等，這些更有利於肺部健康。

3、以笑養肺。悲傷低落的情緒可能會損傷肺部，每天多笑能消除疲勞，解除抑鬱，還可以增加肺部肺活量，有助於宣洩肺氣，利於人體氣機升降。所以說每天大笑對於肺部的健康也是有一定幫助的。

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