炒洋蔥不能放它，吃了就是沒病找病，現在知道還不晚

首先，你對洋蔥的功效和功能了解多少？

這是一種鹼性食品，含有糖、無機鹽、鋅、硒(抗癌物質)、磷、硫類黃酮等。經常食用可以使皮膚光滑、有光澤，增強膀胱功能，還具有理氣和胃、散寒和保暖的保健作用。它還含有許多維生素，對維生素缺乏也有補益作用。洋蔥含有二烯丙基二硫化物、二烯丙基二硫化物等。它具有殺滅各種細菌、預防感冒和動脈硬化、降低血脂、防止血栓形成等功能。

許多人選擇洋蔥作為配菜。但是洋蔥的搭配也很精緻。洋蔥不能搭配什麼食物？你知道嗎？

洋蔥中的草酸會分解並破壞魚體內豐富的蛋白質，併產生沉澱物，難以消化和吸收，因此洋蔥不能和魚一起食用。

海帶富含碘和鈣，而洋蔥含有草酸。洋蔥和海帶一起吃，所以身體在吸收後很容易形成石頭。

健康匹配建議:

洋蔥+玉米:能促進唾液分泌，止渴，降低血糖和血脂。

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