支氣管炎發作咳嗽的睡不著覺，多吃這些食物，止咳還能緩解氣管炎

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據調查了解得知：支氣管炎的發病率一直呈上升趨勢，所以為了讓大家都能及時的了解支氣管炎和預防支氣管炎疾病，了解其發病的原因就非常重要了，那麼，我們一起來了解一下關於支氣管炎的常見病因有哪些？

支氣管炎的一些常見發病原因

1、支氣管炎的發病原因為氣候如嚴寒季節輕易受涼而導致呼吸道感染，或天氣忽然變化或氣壓降低等。

2、氣喘當合併呼吸道感染時，由於細支氣管粘膜充血水腫，痰液阻塞及支氣管管腔狹窄，可以產生氣喘(喘息)癥狀。

3、咳嗽咳嗽長期、反覆、逐漸加重的咳嗽是本病的突出表現。輕者僅在冬春季節發病，尤以清晨起床前後最明顯，白天咳嗽較少，日夜咳嗽，早晚尤為劇烈。

4、咳痰咳痰一般痰呈白色粘液泡沫狀，晨起較多，常因粘稠而不易咯出。支氣管炎的發病原因包括痰量增多，粘度增加，或呈黃色膿性痰或伴有喘息。

支氣管炎的危害

危害1：多種疾病的根源

假如支氣管炎久治不愈就會形成慢性支氣管炎，其性質嚴重，很可能會引發多種呼吸系統疾病，如慢性阻塞性肺疾病、肺氣腫等，嚴重的到最後還有可能會發展為肺心病。這是常見的支氣管炎的危害之一。

危害2：肺功能受到影響

如果支氣管炎急性發作，會影響肺功能。急性發作的支氣管炎其腺體會產生較多的粘液，身體在清除這些粘液時，會引起咳嗽，使患者的肺部功能降低。同時，也會使支氣管炎的病程加快。

危害3：可伴隨終身

慢性支氣管炎的最大特點就是反反覆復難以治癒，並且會伴隨這季節的變化，出現不同程度的加重，有些患者也會因為感染而發作，使病情一次比一次更重，甚至會伴隨患者的終身。

下面我們就來看看吃什麼食物好！

烏雞

烏雞富含維生素A、鐵、鋅等，可以提高慢支者的生理機能、增強身體免疫力，從而減少疾病發作，可作為慢支者緩解期間的滋補之品，但發作期間咳嗽痰多時就不要吃了，以免加重癥狀。

牛肝菌燉烏雞

做法

1、將烏雞斬塊氽水，牛肝菌汆水，姜切片待用：

2、將凈鍋上火，放入清水、薑片、烏雞、牛肝茵，大火燒開轉小火燉45分鐘調味即成。

菠蘿

菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效。穀雨後氣溫上升，菠蘿汁有降溫的作用，並能有效預防支氣管炎。

酸甜菠蘿牛肉

做法

1、先將各種材料備好，牛肉、西蘭花、菠蘿洗凈切成小塊。

2、油鍋里先放入牛肉，加入料酒去腥，點一點鹽放出牛肉里的水分，用小火燜至七分熟。

3、加入西蘭花和牛肉翻炒三分鐘後，再加入菠蘿和金針菇，一起翻炒三分鐘，途中加入醬油、胡椒粉提味。

4、將少許香油淋在上面。大功告成咯！

甘蔗

甘蔗汁多味甜，具有潤肺益胃，對於那些肺熱咳嗽、咽喉腫痛等症有明顯的效果。

甘蔗玉米燉牛肉

做法

1.將玉米、甘蔗洗凈，切成小段；陳皮洗凈，用水泡開備用。

2.將所有材料放入鍋內，加入5000㏄水，用大火煮開後，轉小火煮約2小時左右即可。

飲食禁忌

1、忌油炸及辛辣刺激食物：油炸等油膩食品，不易消化，易生內熱，煎熬津液，可助濕生痰、阻塞肺道，導致咳嗽、氣喘加重。而辛辣食物如辣椒、洋蔥、生蒜、胡椒粉等，吃後可助熱生痰，並可刺激支氣管黏膜，使局部水腫，咳喘加重。因此，慢性支氣管炎病人應忌食油炸及辛辣刺激食物。

2、忌食海腥發物：變態反應是慢性支氣管炎的發病原因之一，而魚、蝦、鮭魚、黃魚、帶魚、鰣魚、蟹和禽蛋類、鮮奶或奶製品又是常見的過敏源。所以，慢性支氣管炎患者，應忌食這類食品。

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