為拍《香蜜》瘦了18斤！學學楊紫的瘦臉秘籍？！

今年暑期檔楊紫與鄧論合作的古裝玄幻偶像熱播劇《香蜜沉沉燼如霜》最近非常的受歡迎！！！連露露也一心只想著追劇呢~

楊紫在劇中飾演的錦覓角色，因天真無暇，可愛爽朗也備受觀眾的喜愛，與鄧論飾演的旭鳳更是組成非常養眼的cp呢~

將上演一場三生三世的愛情故事，真是又虐又甜的，看的露露這顆老夫的心都要化了化了~

除了電視劇的精彩，大家應該也注意到了楊紫居然瘦了那麼多,相信楊紫在大家的印象中還是那個胖嘟嘟的小臉~

楊紫為了出演這部古裝玄幻劇真的付出了很多，為了最美的狀態表演，楊紫自稱為拍《香蜜》盡然瘦了18斤，真的是非常拼了！

不再是那個肉嘟嘟的小圓臉，反而現在看起來像是個小長臉，整個人都瘦了，五官看起來更精緻些了。

看了瘦了的楊紫，下巴也尖了很多，是不是很羨慕哇！再看了看自己臉，還是肉嘟嘟的，是不是也想讓小臉瘦下來呢~

今天露露教幾招瘦臉大法，小夥伴的臉蹭蹭蹭的瘦下來~說的誇張了，不過真的很有效果喔，下面就跟露露來一起get最簡單的瘦臉秘籍吧~

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運動瘦臉法

我們知道消耗機體的脂肪可以達到瘦身，有效消耗臉部脂肪的方法，當然也會瘦臉喔~

我們可以選擇大量的密集有氧運動，例如游泳、跑步，跳繩等等。可以促進血液循壞，消除脂肪，這樣才可擁有一張健康的小臉。

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沐浴瘦臉法

我們也可以通過沐浴的方法來瘦臉，讓臉部大量的出汗，面部上多餘的水分就可以排除體外，至臉部的浮腫狀態消失。

在每次洗臉的時候堅持先後交替冷熱毛巾重複敷臉，每次最好持續十分鐘以上，這也可以有效消除浮腫呢~

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正確咀嚼方法

現代人為了便利的生活，這也包括飲食，不愛吃硬的食物，或者隨便嚼幾口就吞肚子里了，這些飲食習慣都是減少瘦臉的機會~

最基本的咀嚼方法就是當食物進入口腔中，左右牙齒各咀嚼十次，重複兩次，這樣充分鍛煉咀嚼肌，改善肌肉與骨骼的平衡。

也能燃燒面部的脂肪，令面部輪廓更明顯，小小的飲食習慣也能幫助瘦臉哦~

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每天喝800毫升以上的水

每天喝適量的水可以消除臉部浮腫的有效之一。如果你覺得總是喝水平淡無味，可以喝些花草茶或者果蔬汁~

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臉部按摩法

這是一款在網路上超火的瘦臉操，首先先將臉部洗乾淨，深呼吸，保持放鬆，準備好精油或者霜塗抹在臉上~

在按摩過程中，動作不要太重哦，臉部需要的是溫柔的按摩，下手要柔~

step 1：手掌從鼻翼兩側往臉頰兩側，慢慢將兩個手掌分別從眼尾向太陽穴的方向提拉臉頰的肌肉~動作不要太重哦，

step 2：手掌攤開，按摩手法從下至上，這樣可以提升，很有效果喔~

step 3：手掌攤開，由鼻翼向臉頰外側反覆提拉，可以讓血液循壞加快，改善改善疲勞的起色。

step 4：兩個手掌的手指，分別從下巴兩邊向人中的位置來回按摩喔~

小夥伴們以上的瘦臉秘籍你們get到了嗎? 還不趕緊行動起來~

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