醫生提醒：想知道你會不會患上腎病嗎？那就來看看這幾點你有嗎？

腎臟是人體中無比重要的一個器官，如果沒有腎臟，不僅僅意味著他不是一個健全的人，其身體素質也會逐漸下降。所以，保護腎臟是非常重要的，但是也不要以為有腎並且在工作就好了，生活中也不去保護它。為了我們的身體健康，一定要把呵護腎臟當成每天必做的事情。

在美國，有2600萬位成年人患有慢性腎病，還有的人患有隱性腎臟疾病往住與高血壓相關。

為什麼我們總說腎臟很重要呢？

腎臟是維持機體內環境穩定的重要器官，腎臟的功能主要有：

1. 排泄體內代謝產物，如尿素、肌酐、有機酸等；

2. 調節水和電解質平衡；

3. 維持內環境穩定；

4. 內分泌功能，如分泌腎素、前列腺素、促紅素等。

如果腎臟出現損傷，這些功能將無法正常運轉，體內的代謝產物將會堆積在體內不能排出，嚴重的則會轉變成尿毒症。

那麼那些因素會導致腎病呢？

1. 遺傳因素 2.腎體得不到足夠的補養，就會導致腎虛 3.縱慾過度

4. 長期處於人工環境中 5.夏季貪涼，陽氣過度消耗會傷腎

6. 睡眠不足 7.飲食不當 8.感染 9.濫用藥物

如何保護腎臟呢？

定期做檢查，血壓、尿液和肌酐都應該在你的檢查項里，尤其是有高血壓或者糖尿病家族史或者有其他腎病的患者。

還有要保證每天攝入充足的水分，多喝水多排尿，每天的喝水量不少於1500毫升，尿量每天應不少於1000毫升，這是保護腎臟的基本條件。

熬夜很傷神，當然更傷腎。因為熬夜會大量消耗人體的氣血津液，從而使身體內部陰陽失衡，繼而影響腎之陰陽的平衡，消耗腎精，人也易出現腎虛、衰老。

注意你的體重並應該時常運動。嚴重超重的患者會面臨腎功能不全的風險，原因並非單純體重增加所致，而是因為這些患者本身患上二型糖尿病和高血壓的風險高。

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