寶寶多大可以喝酸奶？別想錯，關於酸奶這些事寶媽需要知道

文|穀雨老師

很多媽媽都有這樣的顧慮，寶寶能不能喝酸奶？多大可以喝？喝酸奶對寶寶有什麼好處？穀雨老師想說，關於寶寶能不能喝酸奶，無疑答案是肯定的，畢竟喝酸奶有助於消化，還可以幫寶寶補充各種能量，喝酸奶的好處有很多。不過喝酸奶的一些相關注意事項，寶媽也要先清楚。

喝酸奶的益處

酸奶屬於奶製品，不僅富含有豐富的營養元素，可以給寶寶提供身體發育需要的營養，特別是酸奶富含豐富的蛋白質和鈣物質，這些都是寶寶的身體發育所需要的營養元素。我們知道寶寶的腸胃功能也沒有發育完善，酸奶可以幫助消化，因此也比較適合寶寶食用。

酸奶的口感也很好，酸酸甜甜的，一定程度上還可以提高寶寶食慾。酸奶中含有的乳酸菌，還可以幫助提高寶寶的免疫力。寶寶1歲之後，家長就可以適量的給寶寶餵食酸奶。

喝酸奶禁忌

儘管喝酸奶對寶寶的身體發育有很多好處，不過家長在給寶寶餵食酸奶時，有幾點還是要注意的。

喝酸奶的時間選擇：家長注意在給寶寶喝酸奶時，時間一定要把控好。首先要保證的就是不要讓寶寶空腹喝酸奶，這是因為人在空腹的時候，腸胃環境非常不利於乳酸菌的生長，喝了酸奶也是浪費，甚至會引起寶寶身體出現不適。穀雨老師建議各位家長，給寶寶喝酸奶的時間最好選擇在飯後2小時左右，選在兩頓飯的中間。

酸奶不可加熱：酸奶不能加熱，這一點也是穀雨老師要提醒各位家長的。酸奶常規的儲存方法是放在冰箱冷藏，家長剛從冰箱里取出酸奶時，難免會擔憂酸奶太涼會對寶寶腸胃造成傷害，於是很多家長就會選擇給酸奶加熱。其實這種做法是錯誤的，正確做法是把酸奶提前拿出來，在外放置一到兩個小時即可給寶寶食用。

嚴把酸奶質量關：家長在選擇給寶寶食用的酸奶時，一定要嚴把質量關，選擇正規廠家生產的合格產品，這樣寶寶才不會因酸奶質量不過關而出現一些意外傷害。家長在給寶寶選酸奶的時候一定要注意，不要被一些虛假宣傳和廣告給欺騙了。

了解了寶寶喝酸奶的益處和禁忌之後，家長還需要注意一點酸奶和純奶區別還是很大的。兩者不能互相替代。雖然喝酸奶有很多益處，但是家長在給小寶寶喝的時候也要掌握好量，不可以一次喝的太多，避免引起寶寶身體出現不適。

除了上面提到的這些，各位家長還要注意，寶寶在喝了酸奶之後要及時漱口，注意保持牙齒的清潔，謹防寶寶出現齲齒。

你經常給孩子喝酸奶嗎？

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