「分離焦慮」到底是你的，還是孩子的？

又到了一年入學季，我身邊的家長們有人歡喜有人憂。喜的是孩子長大了，可以去幼兒園了，憂的是面對孩子分離時撕心裂肺的哭聲很心疼，很不舍。

每年幼兒園入學的這一天，即使到了中午，幼兒園門口仍然有不少家長在向幼兒園裡張望，因為不放心自己的寶寶，偷偷地跟蹤觀察，往往顯得比寶寶還要焦慮，其實既然我們選擇了幼兒園，就應該相信園所里的老師能夠照看好自己的寶寶，也要相信自己的寶寶能夠學會去適應，能學會自己處理問題。

所以，作為家長們，真的知道什麼是分離焦慮以及應對方法嗎？瑞瑞老師在這裡給大家分享一些乾貨，請各位家長和老師們拿著小本本記好嘍！

分離焦慮是如何產生的？

分離焦慮即嬰幼兒於與某個人產生親密的情感結系後，又要與之分離時，產生的傷心、痛苦，以表示拒絕分離。是嬰幼兒焦慮的一種類型，多發於學齡前期。

入園焦慮產生

對環境的變化、生活習慣和行為規則的變化、人際交往、情感暫時性缺失等的不的原因適應。

家庭的教養方式

過分照顧、過分依戀、期望過高、自由放縱、隔代教養等。?

幼兒園的教育教養方式

教師的經驗、幼兒年齡偏小、入園與升班同時進行、全托制等。

如何面對幼兒分離焦慮症?

為孩子提供愛心和支持。

當他哭時，給以安慰，當他害怕時，消除其疑慮，設法減輕孩子的恐懼。有句話叫做相信相信的力量。?讓孩子知道，我們是愛他們的，相信他們能做得很好。（瑞瑞老師敲黑板啦，這點很重要哦）

明確這是一種責任，一種擔當和義務。

做好思想準備工作，告訴孩子長大了，已經是大孩子了，應該要上幼兒園了，而不是告訴孩子爸爸媽媽要去上班，所以把他們送到幼兒園。那裡有許多小朋友陪他一起玩，有許多好玩的、好吃的，爸爸、媽媽下班了就來接他回家，回到家中跟爸爸媽媽分享在幼兒園發生了哪些好玩的事情，遇到了哪些新朋友。?

生活需要儀式感，孩子也不例外。

與孩子一起準備入園用具陪孩子一起買新書包，家人贈送文具，祝賀孩子長大進入幼兒園。?

預熱，提前熟悉環境，「混臉熟」。

陪同孩子參觀幼兒園在教師的安排下，可以參與到幼兒的遊戲當中。在幼兒自由遊戲過程中，教師與家長可以親切地交談，讓幼兒感到父母與教師很熟悉，以促使幼兒放心地與教師交往。??

朋友圈不止你需要，孩子也需要。

結伴入園在參觀幼兒園的過程中，家長有意與其他家長交談，幫助自己的孩子主動與其他孩子交朋友，入園時見到有認識的小朋友，幼兒會比較容易且愉快地融入集體。

提升自理能力，有規則有秩序，不做「手殘黨」。

父母是孩子的第一任老師，不要做「甩手掌柜」。爸爸媽媽應該為孩子提供機會練習生活自理技能會自己吃飯、穿衣，自己收玩具；告訴孩子有問題而自己又不能辦的，要會請求大人幫忙。

家長學會放心，孩子才能安心克服分離焦慮症?

入園到了三歲，孩子總要面對一個問題，那就是從爸爸媽媽的懷抱進入幼兒園這個小集體。對於從未離開過家的孩子來說，到一個陌生的環境和人群中生活，肯定會有不安全感，入園焦慮由此產生。這也是孩子人生旅途上第一次感受挫折，心理、生理難免受到一定的影響。寶寶的焦慮當然會使家長們忐忑不安，如何使寶寶儘快適應幼兒園生活，就成了他們的頭等大事。?

孩子和父母分開，孩子和父母同樣都要經受分別的陣痛：那些抽泣、尖叫以及孩子求父母留下來時的絕望都足以把爸爸媽媽的心撕成一塊塊碎片。然而，我們必須清楚，孩子希望父母留在身邊是非常自然而且正常的，但讓孩子學會獨立，卻是他人生情感成長中的一個重要組成部分。父母是不可能阻止孩子長大，不可能不讓孩子獨立面對生活的。身為家長，如果自己立場不夠堅定，態度不夠鮮明，就很容易給孩子找借口不回幼兒園。?父母焦慮不安的情緒只會給孩子造成更大的影響。美國一位心理學家研究發現，早期的分離焦慮如果比較嚴重的話，會降低孩子智力活動的效果，甚至會影響其將來的創造力以及對社會的適應能力，因此，及早減少孩子的分離焦慮，以利於將來能力的發展和健康人格的形成，要比您短期的陣痛和孩子的哭聲，更具有重要的意義。

所以各位爸爸媽媽們，有時候不是孩子分離焦慮，而是你們的分離焦慮，是你們的不放心，捨不得，不忍心，寵愛溺愛，包辦代替綁住了孩子的手和腳，其實孩子遠比我們想像中堅強和聰明！

相信自己的孩子，用華夏愛嬰科學早教法教養，改變陳舊的教育觀放開手讓孩子試著去探索，去成長。瑞瑞老師相信我們的孩子一定會客服各種困難和焦慮情緒，愛上幼兒園！

本文作者 | 大瑞瑞

編輯 | 小夏

華夏愛嬰出品，授權請回復轉載

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