營養師建議：以下食物是女人的寶，補充雌激素，皮膚都能掐出水來

營養師建議：以下食物是女人的寶，補充雌激素，皮膚都能掐出水來。是不是心動了呢，快來看看吧。

小編自己在家做湯的時候會放一些蝦米，味道還不錯哦，非常的鮮美，它的營養價值是很高的，含有人體所需的營養物質，對於女人來說是福音，每天吃一點蝦米，能夠刺激雌激素的分泌，對於女人來說是一件事，對皮膚是很有好處的。

薏米，有祛除濕氣的作用，能補水保濕，淡化色斑，養顏抗衰老，愛美的女人都在吃，大家或許不知道，U薏米還有抗癌的作用哦，每天吃一點，對身體健康是很有好處的。

百合，大家應該都不陌生，尤其是女性，百合對於女性的容顏有著重要的作用，經常吃百合，能改善你的膚質，讓你的肌膚煥發新的光彩，愛美的女人都在吃。

你喜歡吃這些食物嗎？

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