頭髮愛出油怎麼回事？找對出油原因，才能擺脫油發困擾！

生活中有人為脫髮苦惱有人不脫髮也很苦惱，苦惱什麼呢？原來是尷尬的大油頭問題，大多數人的解決方式就是勤洗，可是勤洗也只是治標不治本，最關鍵的還是要從根本原因入手，那麼什麼原因導致頭皮愛出油呢。

1.飲食問題，高熱量高脂肪重油重辣重口味兒，平時飲食太油膩頭髮就容易出油，建議平時飲食少吃多油辛辣的食物多吃蔬菜水果，不僅皮膚狀態得到改善還能保護腸胃。

2.作息不規律，現代人普遍熬夜錯過睡眠的黃金時期，導致內分泌系統、身體各機能紊亂從而導致頭皮出油，仔細想想熬夜之後的第二天，你的頭髮是不是變得比平時更油膩了呢，所以拒絕熬夜保持良好的睡眠習慣很重要。

3.身體缺水，缺水時頭皮為了避免水份流失會分泌油脂來保護自己，所以平時還要注意水分的及時補充，保持身體水油平衡減少頭皮油脂分泌。

4.洗護產品過於滋養，很多小夥伴都會護髮養發，但是需要注意的是挑選洗護髮產品時，一定要根據自己的發質選擇，仔細查詢洗護產品的成分表避免過度油膩、滋養。

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