如果你想儘快走出離婚的痛苦,一定要允許自己這樣做
不論是何種離婚,都是帶著痛的
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不論是何種離婚,都是帶著痛的,或多或少。儘管對很多人來說,離婚是一種解脫,但在感到輕鬆的那一刻,不可否認的是,心裡都是有痛的。
雖然都會有痛,所不同的是,有的人只是痛那麼一陣子,而有的人卻痛了很長時間。有的人也許只需要幾個月的時間就可以忘掉10幾年的婚姻,而有的人卻用6年的時間忘掉2年的婚姻。
為什麼人的差異這麼大呢?因為每個人在處理傷痛時的態度不同,方法不同,結局自然也就有著天壤之別。
既然都有傷痛,那就要看怎麼處理傷痛。離婚之痛是逃避不了的,越是逃離,痛苦會越是頑強。
離婚後一定要允許自己有一段痛苦的時間
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只有先直面痛苦,接受痛苦,才能面對痛苦。所以,在離婚後一定要允許自己有一段痛苦的時間,這是離婚後必經的路徑,你不可能繞得開,你只要去走就好了,不必想方設法去繞過。
當你承認自己痛苦時,你就已經臣服於它了,你不必為此與痛苦作抵抗而消耗更多的精力,你只是平靜的允許自己痛苦。
在痛苦中,你可以清楚的看到自己在這段失敗的感情里健康和不健康的原型。健康在哪?不健康又在哪?在這種傷痛中你可以慢慢的分辨出來。然後你要做的是,將那些不健康的原型一點一點的消除掉。
你在這個過程中,一定會有一些消極的自我肯定,比如說自我懷疑,自卑,對未來不抱希望,喪失對愛的信仰。你也許常常問自己:我還會遇到那個真正對的人嗎?我還會再愛上別人嗎?別人還會再愛上我嗎?是不是和誰過都是一個樣?我再也不要結婚了,如果不合適,還要再離婚,好麻煩,還不如自己一個人過的清靜。
這種消極的自我肯定,如果一直困擾著一個人,那他就會痛苦很長時間。他對自己的肯定都是消極的,負面的,但生活總是有風雨,那怎麼能很好的直面呢?
離婚就是一次失去
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離婚就是一次失去,人生也是。但有失去就會有得到,有得有失才是全情人生。當一個人不能正確對待失去的時候,他就很難得到他想得到的。
因而,在離婚後允許自己痛苦,然後在痛苦中進行積極地自我肯定,這是每一個離婚的人想要儘快走出痛苦都要走的路,一米都少不了。
進行積極地自我肯定就是不斷地告訴自己:離婚是對不愛的兩個人最好的成全,我尊重這份失去,我理解這種失去,我也感恩這份失去。失去才會讓我獲得療愈和成長,成就更好的自己,更完整的人生。我也相信自己還會遇見自己想遇見的,得到自己想得到的,我配得上擁有更好的。
你心裡想什麼,門外就會站著什麼。
當你對自己的肯定是積極的正面的,你會發現原來陰雲密布的生活正慢慢地晴朗了起來,心裡有陽光,照到哪裡都會是光亮。
當你這麼做的時候,你已經學會了怎麼面對痛苦,怎麼打敗痛苦,在悄無聲息中已經重塑了自己的未來。
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※婆媳關係的三種現狀,我們都是其中之一
※離婚後不想再婚的人多是出於這三種心理
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