34歲男子同學聚會後猝死，醫生提示：酒後做3件事隨時沒命

現在很多同學會都變味了，成了「配對會」，所以，小娟從來不參加同學聚會，也反對丈夫小偉參加，兩個人結婚十年了，都沒有參加過任何同學聚會。

最近，小偉大學班長組織了十年老同學聚會，小偉也沒有參加。但過後，小偉班長找小偉參加小範圍聚會，幾個同學都是一個地區的，說溝通下感情，也算拓展人脈嘛，小偉不好再拒絕，就答應了。

小偉將自己要參加小範圍同學聚會的事告訴了小娟，小娟還是不樂意了，還跟小偉說，去了不許喝酒，一身酒氣的就不要回來。

本來是句氣話，沒想到一語成讖，小偉真的就再沒回來……

當晚，小偉在班長的勸說下，喝了不少酒，本來就不勝酒力的小偉，回家時已經大醉，走到樓道里，突然一陣噁心反胃，就吐了兩口，然後迷迷糊糊就倒在樓道里睡著了，昏睡中不知什麼時候，又反胃嘔吐，嘔吐物堵住了口鼻，引起了窒息死亡。

第二天一早，樓上晨練的大爺發現了小偉，但為時已晚，小偉的身體已經冰涼僵硬，小娟抱著小偉的屍體失聲痛哭，臭罵小偉的同學，要找他們算賬。

醫生提示：酒後做3件事隨時沒命

第一件事：睡覺

有很多人在喝酒時特別貪杯，容易喝得爛醉，如果喝醉酒，人就很容易倒頭就睡，這時很容易發生嘔吐物堵塞引起的窒息死亡，尤其是仰面躺著睡覺，嘔吐物不能順利排出，堵塞氣管，非常容易引起窒息。

第二件事：吃藥

酒類都包含濃度不同的酒精，在酒後服用藥物，會加強藥物的毒副作用，比如酒後安眠藥、鎮靜葯、抗過敏葯和降壓藥等，不僅會增加對大腦的抑制反應，還會導致藥效陡增，一旦超過人體對該藥物的的正常耐受量，會發生危險。

第三件事：摳喉催吐

日常應酬中，不少人採用的「秘訣」就是喝多了之後到衛生間「摳喉嚨」催吐，嘔吐之後感覺好受一些，甚至可以繼續喝酒。

但專家指出，這屬於「危險動作」。

摳喉嚨催吐一定要在清醒時或醫護人員的幫助下進行，因為醉酒者意識不清，很容易吸入嘔吐物引起窒息，甚至危及生命。

酒後必做一件事：養護肝臟

雖然酒後不能做的事很多，但酒後卻有一件事是必須要做的，那就是養護肝臟。

喝酒最傷肝——這是幾乎所有專家公認的一項事實。

酒精在體內產生乙醛，肝臟可將乙醛氧化為醋酸排出。

但如果飲酒過度，超出肝臟的解毒能力，首先倒霉的便是肝臟，脂肪肝是最早出現的徵兆，只需豪飲幾天便可以形成，長時間積累就會導致「纖維化」，變成酒精性肝病，最終發展到不可逆的「肝硬化」。

說了這麼多，我們還是有要喝酒的時候，這樣造成的肝損傷我們要如何養護好呢？

一、吃養肝食物

西蘭花

西蘭花有護肝的特性，其中含有的植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚，能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。

但需注意西蘭花害怕過度加熱，否則活性物質硫代葡萄糖苷被破壞，其防癌效果會大大降低，所以一定要掌握好火候，清蒸後涼拌是非常值得推薦的作法。

西紅柿

西紅柿有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。西紅柿富含番茄紅素，肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

眾所周知，肝生血，西紅柿中的類黃酮能降低毛細血管的通透性，防止其破裂，還可預防血管硬化。

二、喝護肝茶水

蒲公英玉蘭根茶

將蒲公英根和玉蘭根按照1:1的比例混合，每天取3-5g泡水喝，可以起到很好的養肝、修復肝損傷的作用。

蒲公英入肝經，影響最大的首推保肝，清肝毒，修復損傷的肝細胞，包括肝炎引發的肝損傷，特別是喝酒以後造成的肝損傷，都有很好的保護作用，蒲公英是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

玉蘭根葯食兩用，藥用價值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

荷葉苦丁茶

將荷葉、蒲公英葉和小葉苦丁混合後泡水喝，也可以起到很好的保肝降脂、預防脂肪肝的作用。

荷葉利尿，能夠加快尿液排出，幫助解毒排出廢物。同時，荷葉降脂效果很好，荷葉水煎劑能降低全血比粘度、紅細胞壓積、從而改善血液濃粘狀態，說明荷葉具有明顯的降脂作用，對幫助肝臟排毒、預防脂肪肝有幫助。

從小葉苦丁中提取的富含糖的組分可有效降低四氯化碳致轉氨酶的升高。減輕肝臟脂肪堆積極壞程度，具有穩定的保肝作用。

三、按按養肝穴

肝俞穴

對於那些生活中常見的因肝氣鬱結所致的眼目、胸肋、上腹部的疾患，都可通過肝俞穴得到很好地緩解。

肝還為血臟，可貯藏和調節血液，故肝氣鬱結可影響到體內血行和血液的調節、氣鬱化火能灼傷血絡和影響藏血。對於此類病證造成的心肺、胸膈、胃腑等處的血證，也屬於肝俞穴的治療範圍。

期門穴

期門穴是肝經的募穴，也是肝經的最上的一穴，是調理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。

四、做做護肝操

兩腿一分補肝腎

把雙腿伸直分開，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓。注意事項練習時，不用刻意追求身體貼著腿的感覺，只要腿後的大筋有拉伸感就可以了。

虎口對擊解肝鬱

兩手拇指、食指張開，虎口輕輕接觸，再相互對擊100次。

左手虎口對應脾，右手虎口對應肝，兩手虎口相擊，兩臟關聯，對於肝鬱脾虛、肝脾不和者有一定效果。

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