這幾類媽媽最容易得妊娠期糖尿病，要提前預防

原標題：這幾類媽媽最容易得妊娠期糖尿病，要提前預防

前幾天看到一個寶媽的分享，她說因為家族沒有得糖尿病的，所以孕期就沒有做糖篩，結果孩子快生的時候，開始眼睛腫、身體不舒服，到醫院一查，妊娠期糖尿病，需要住院治療。當時家人不知道這個病的厲害，在病房還笑話她年紀輕輕得糖尿病，醫生看到之後說他們心真大，家人才去百度了這個病，看完之後嚇了一跳，幸虧來醫院了，不然母子兩可能都有危險。那麼妊娠期糖尿病究竟是什麼？又有哪些危害呢？

一、什麼是妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病分為兩種，一種是懷孕之前就已經確診為糖尿病的，稱「糖尿病合併妊娠」；一種是懷孕之後得的，稱為「妊娠期糖尿病（GDM）」。而得糖尿病的孕婦，80%以上都是GDM，GDM型的孕媽雖然多數產後糖代謝會逐步恢復正常，但是以後得糖尿病的幾率會增加。因此孕期媽媽一定要注意，不要讓自己得GDM。

二、GDM對孕媽和胎兒的危害

患有GDM的孕媽，容易出現羊水過多的情況，孕後期可能會造成胎膜早破或者是早產，嚴重威脅著胎兒的健康。另外還會讓胎兒發育成巨大兒，增加分娩的困難，很多時候孕媽只能選擇剖腹產，而且GDM遺傳給胎兒的幾率很高。所以懷孕期間，孕媽一定要注意自身的飲食習慣，盡量少吃甜食，也不要吃太多含糖量高的水果，要定期測量自己的體重，防止體重增長過快。

三、什麼樣的媽媽容易患GDM

1、孕前過胖的媽媽。一般懷孕之前比較胖的媽媽，都屬於「吃貨」，看見吃的就走不動。而懷孕之後為了胎兒的發育，這類媽媽就更管不住自己的嘴巴了，飲食會更加的肆無忌憚，也不會有什麼忌口，很容易攝入過量的糖分，患上GDM。所以孕期媽媽還是要適當的忌口，不要毫無顧忌什麼東西都吃。

2、不愛運動的媽媽。有些媽媽在孕期，非常的慵懶，堅持用宅在家裡的方式安胎，不願意做任何的運動。孕媽經常宅著不動，就沒有辦法消耗體內過量的糖分，就容易患上GDM。因此建議媽媽孕期做一些運動，慢走、瑜伽、健美操這些都是可以的。

3、年齡大的孕媽。如果媽媽是35歲以上的孕婦，得GDM的幾率就會比較高，因為女性30歲之後身體機能開始衰退，新陳代謝速度減慢，到35歲身體素質就更加的不好了，所以懷孕之後更容易得GDM。

GDM無論對胎兒還是孕媽，都有著很大的危害，因此媽媽孕期飲食一定要注意。

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